". Vaikams patinka tai, ką yra susipažinę su jais, " sako Thayer. Nuo vaikai patinka tai, ką jie žino, jūs turite dirbti matytųsi vaikams naujų maisto produktų laikui bėgant. " Jūs tikrai turite būti atsargūs su įvedant tuos maisto produktus palaipsniui "
Bet nemanau, kad poveikis yra tiesiog maistą rodomi pietų stalo - ar bent jau vaikutis plokštelėje.. Matydamas patikimų suaugusiųjų valgymo naują maisto gali paskatinti vaikus nori jį išbandyti. Atsižvelgiant savo vaikus į maisto prekių parduotuvę su jumis, ar skatinant juos pasiimti iš gurmaniškų patiekalų receptus su naujų ingredientų galite gauti savo vaikams susijaudinęs apie naujų maisto produktų. Kitas auklėjimas patarimas įtraukiant Gurmanams elementus yra juos auginti patys arba pasiimti juos ne pick-savo-savo įrenginio šalia jūsų namuose. [Šaltinis: Krieger, Thayer]
Akivaizdu, kad gauti vaikams pabandyti gurmaniškų ingredientų, kad jums patinka būtų puiki vieta pradėti, nes šeima gali mėgautis elementus kartu. Kai kurie kiti puikias idėjas apima unikalių vaisių ir daržovių, pavyzdžiui, Kinkanai, violetinė bulves ar net ličiai, vaisių gimtoji pietų Kinijoje. Nauja grūdų idėjos gali būti quinoa arba Tabouli [šaltinis: Krieger]. Tėvai gali pabandyti " "švarus" skonių, pavyzdžiui, tikrą klevų sirupu arba nekilnojamojo vanilės, " sako Nancy Berkoff, pedagogikos daktar, registruotų dietologas narys ir Amerikos kulinarijos Federacijoje. " Stay away nuo sudėtingų ar stiprių skonių " [Šaltinis: Berkoff].
Taigi, kaip galite pasukti penktadienio vakarą greito maisto kuokštelinių į Gurmanams valgio
Gourmet Pizza Vaikams
Jei jūsų vaikai jau patinka picos, tada? todėl gurmanų gali būti puikus būdas gauti savo vaikus valgyti daugiau Awanturniczo ir Maistinga. Iš vidutinio plona plutelė picos gabalas su sūriu turi apie 215 kalorijų ir ribotą maistinę vertę [Šaltinis: JAV Žemės ūkio departamentas]. Be nepasinaudos patogumui, galite pridėti mityba ir palūkanų, pridedant šviežių daržovių įprastą šaldytų sūrio pica. Taip pat galite pabandyti nesmulkintų kviečių pluta vietoj tradicinių pluta.
Paversti savo picos suteikia jums pasirinkimų, o taip pat leidžia jums reguliuoti pasirinkimus turtus siūlote savo vaiką. " Daro namie jūs galite kontroliuoti sumą ir ką pridėti; vaikai tikriausiai mažesnė tikimybė, kad pabandyti jį pizz
