Naršyti straipsnį Dalai Lama apie sveiką gyvenseną Dalai Lama
Tuo dėl ilgaamžiškumo konferencijoje, bendrai surengė Tibeto House JAV ir Kolumbijos integruotos medicinos Programos, žymiausi mokslininkai ir Indo-Tibeto mokslininkai susitiko aptarti, kaip derinant Rytų ir Vakarų medicinos praktika gali padėti žmonėms gyventi ilgiau, sveikiau.
Discovery Channel sveikatos dr Mehmet Oz bendrai surengė renginį su budistų mokslininkas Robertas AF Thurman, o taip pat apklausti garbės svečias, Jo Šventenybė, keturiolikos Dalai Lama.
Čia Dalai Lama dalijasi savo nuomonę apie ...
streso
Tai yra labai svarbu išlaikyti parengiama labdaros požiūris į savo priešą. Tai psichikos požiūris Geras, tikrai tada daug mažiau priežastis nerimo ar streso ... Su mokymu ir kasdieninėje praktikoje Ir tada, manau, kad analitinės meditacijos, apie užuojautą ir altruizmą ir kenksmingumas apie pykčio naudingumą, nekenčiu ir šie dalykai-kad daro . skirtumai psichikos požiūris
Užuojauta
Labai svarbu ramus protas, užuojauta yra pagrindinis veiksnys - intymus užuojauta ar nešališkas užuojauta ... ir aš tvirtai tikiu, poelgiai yra užuojautos sėklos, biologiškai mes visi turi ją ir biologiškai išskirti, kad, nes jis reikalingas, nes naudinga išgyventi, manau, įskaitant sveikatą. Taigi manau, kad pirmą dieną po gimimo yra stipriausia patirtis, su motinos rūšies priežiūrą, motinos dalyvavimo. Taigi per tą būdu, ši įstaiga stato. Taigi likusieji mūsų gyvenime, be to, manau, sunku.
Kančia
Labai svarbu suvokti, kančias. Taigi taigi, pirmasis budistų mokymas: tiesa kančias. Taigi, kad sukuria noras ar interesas ieškoti, ar ten yra galimybė pasveikinti, ar ne. Norėdami, kad eiti į sėklos ar priežasčių ar sąlygų kančias.
Taip pat, manau, kad tie žmonės, einančios per sunkiais patirties tada, žinoma, kai susiduriame su sunkumais, yra dvi galimybės. Vienas, nuostolių viltis ir demoralizuoti. Vienas iš jų, noras-nustatytas - face it! Taigi dažniausiai tie žmonės, kertančios sunkumas, manau, yra fiziškai ir, dar svarbiau, psichikos lygis, sunkiau.
Ar amerikiečiai imtis Tibeto praktika kaip meditacijos ir naudoti juos be dvasinio elemento? Ar ji vis dar dirba taip pat efektyviai?
Mes galime pasimokyti iš šių dalykų. Kaip joga, naudojamas iš Indijos ir dvasingumo, bet dabar tai fizinės sveikatos dalis - ji naudojama fizinė sveikata. Ir taip, kaip kad, kai meditacija, kai proto treniruotė iš Rytų
[1] 