7 šalys Į pirmą puslapį pasauliui sveikiausią Žmonės
Jie gyvena gerai į savo dešimtmečio ir dažnai laikai iki pertraukos šimtai metų ženklas. Jų egzistavimas yra sveikas, bet pagrindiniai priežastys dažnai yra kultūros. Tiesą sakant, tai ne tik, kad asmenys rūpintis savimi; tai šalies mastu reiškinys, kad manimi remiantis gyvenimo būdo.
Kodėl kai kurios šalys namo į laimingiausių pasaulio, sveikiausių žmonių Žemėje? Ką jie valgo? Kas kasdien įpročiai skiriasi nuo kitų visuomenių?
išdėstyta atsakyti į šiuos klausimus ir pakeliui radau kai kuriuos ryškius panašumus tarp šių tinkamų tautų, skleisti ir šen, ir visame pasaulyje. Skaitykite toliau ir sužinokite, kurios šalys yra namų į sveikiausių pasaulio žmonių.
1. Islandija
Dėl mažesnio gyventojų, Islandija yra viena iš mažiausiai užterštų pasaulio šalių. Tačiau švarus oras yra ne vienintelė priežastis, kodėl islandai yra toks sveikas; jie taip pat patinka, kad pasiektų salėje. Atsižvelgdami į tai, vėsus oras daug metų, islandai treniruotės, siekiant įveikti žiemos melancholiją. Šalis turi vieną iš didžiausių gyvenimo trukmė (72 vyrų ir 74 moterų). Ji taip pat turi vieną iš mažiausių kūdikių mirtingumo nuo 2 mirčių per 1000 kūdikių. "Forbes" žurnalas užėmė jai sveikiausią šalį pasaulyje.
2. Japonija
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) apskaičiuojamas šalys, kuriose žmonės gyvena visiškai sveikatai ilgiausia ir Japonija išėjo į viršų su 74,5 metų , Daug tai yra dėl to, dietos
". Kiekvienas Japonijoje miltai atrodo kaip meno kūrinys. Maistas yra toks gražus ir taip skanu ir taip paprasta, " Sveikatingumo ekspertas Harley Pasternakas sakė Empower News Magazine. " Jie yra didžiausia vartotoja žuvų pasaulyje ir visos sojos ir jūros dumblių ir žaliosios arbatos. Kai jie yra apie 80 proc pilna, jie sustoti ir palaukti apie 10 minučių, tada nuspręsti, ar nesustoti. Ir daugeliu atvejų, jie yra visiškai todėl jie nereikia nuolat valgyti daugiau ".
3. Švedija
Vyriausybės politikos skatinti sveiką gyvenimo būdą, įskaitant teigiamą darbo /gyvenimo balansą. Gyventojų taip pat mėgsta žaisti lauke ir su nuostabiu kraštovaizdžiu pilnas kalvų, kalnų ir ledynų ežerų, tai paprasta, pagal National Geographic. Be to, dėl savo vietos jie valgo dietos, kad yra daug žuvų ir omega riebiųjų rūgščių. Jų gaminimo būdus taip pat atspindi, kad sveikos gyventojų. Užuot naudojęs
[1] 