Šaltas Orų Safety

a yra nešioti palaidų montavimo ir sausa drabužius (šlapias drabužių sunku išlaikyti normalų kūno temperatūrą). Suknelė sluoksniais. Jei dirbate šalto ar pratybų lauke, nešioti drabužius pagamintas iš polipropileno, kuris bus Wick prakaito toli nuo odos ir saugo jūsų kūno sausai. Be to, dėvėti skrybėlę ir šaliką. Tai tiesa, kad 40 iki 50 procentų mūsų kūno šilumos gali būti prarasta nuo galvos ir kaklo paviršiaus. Ir ne, tai nėra svarbu, jei turite storą galvos plaukų. Jūs vis dar reikia apsaugos

Čia yra keletas kitų būdų, kaip apsaugoti save nuo žiemos šalto pečių.

Apsaugokite savo rankas ir kojas. Dėvėti pirštines, kai įmanoma, nes jūsų pirštai gali pasidalinti šiluma (įprastas pirštines geras, bet kumštinės pirštinės turi pranašumą.) Dėvėti kojines, kad bus išlaikyti savo kojas sausas ir šiltas. Kai kurie žmonės dėvi šviesiai linijinės kojinių pagamintas iš medžiagos, kuri dagčiai atokiau drėgmės šalia pėdos ir tada įdėti natūralaus pluošto kojinių per jį. Pabandykite dėvėti didesnius supjaustyti kojines, o ne mažos stovuose.

Apsaugokite savo lūpas. Naudokite lūpų balzamas išlaikyti savo lūpas nuo išdžiūvimo nuo šalčio ir vėjuotu oru.

išvengtumėte dehidratacijos. Tol, kol skysčiai ne tik Jūsų gydytojas, gerti daug vandens, kad likti gerai hidratuotas.

suknelė tinkamai. Dėvėti viršutinę aprangą, kad apsaugo nuo vėjo ir saulės iš savo odos. Šalta ir vėjuota oro sukelia vėjo chill poveikis, kuris yra daug šaltesnis ir labiau pavojinga nei lauko oro temperatūros.

Venkite alkoholio. Alkoholis sukelia jūsų kūnas praranda šilumą, be to, prisideda prie dehidratacijos.

Būkite pasirengę. Keliaudami automobiliu, turėkite papildomą kojinės, antklodės, vandens ir užkandžių vertus, jeigu mechaninę problemą, audra arba tuščias dujų cisterna palieka jums dideles.

Klauskite apie savo Meds. Paklauskite savo gydytoją ar vaistininką, jei kuri nors vaistus Jūs vartojate gali padaryti jums labiau linkusios į šalto oro ligos.

Apsaugokite savo vaikus. Įspėkite vaikai ateiti viduje, kai jie jaučiasi šalta, arba jei jų drabužiai sušlapti.

Atkurti saugu. Nes jie kelia rizikos pasismaugti, tai geriausia ne wrap vaikus šalikus. Vietoj to, naudokite kaklo ". &Quot;, gaiter kuri lieka vietoje ir saugo jūsų vaiką šiltą nerizikuojant

valgyti šviesą. Užkandžių prieš išeinant į šaltą yra geriau nei sunkaus valgio, kuris reikalauja daug kraujo tekėjimą į virškinimo sistemą,

Page [1] [2] [3]