4. Okinawa
Okinawa yra prefektūra arba žemesnio nacionalinė jurisdikcija Japonijoje. Tačiau verta paminėti atskirai, nes jis plačiai manoma, kad sveikiausias žmones žemėje. Pasak Okinawa šimtametis studija, šimtamečių santykis gali būti aukščiausių pasaulyje maždaug 50 100000 žmonių. Šalyje taip pat gyvena daug super Šimtamečių, žmonių, kurie pasiekia 110 metų senatvėje. Okinawans atributas jų ne tik ilgas, bet sveikus, laimingus gyvenimus valgyti tonų vietos vaisių ir daržovių, taip pat dideliais kiekiais tofu ir jūros dumblių. Jų gyvenimai taip pat griežtą dienos aktyvumą ir santykinai mažą stresą.
5. Naujoji Zelandija
Panašus į Islandiją, mažesnę gyventojų ir trūksta taršos padaryti Naujoji Zelandija puiki vieta skambinti namo. Naujosios Zelandijos patinka lauko veikla, pavyzdžiui, pėsčiųjų, kempingas, ir žvejyba. Visi ir visos tai tik lengviau vieta perimti priepuolio gyvenimo būdą. Nesvarbu, kur jūs gyvenate nesate bet 90 minučių kelio automobiliu nuo vandenyno
". Plius ten yra sveikų visą maisto produktų gausa. Mes valgome šviežių jūros gėrybių (mes dažnai sugauti jį patys) ir vietos ekologiškų vaisių ir daržovių. Kiekvienas auga kažką čia ir kaimynai visi irtis maišai įsigyti bet kas. Mes gauname Šviežios salotos iš vaikiško mokykloje, avokadai iš mūsų medžio, ir kivių, obuolių ir slyvų iš mūsų kaimynų, " sako Jill Chalmers, kuris persikėlė į Naująją Zelandiją su savo Kiwi vyru.
6. Sardinija
Sardinija yra autonominis regionas Italijoje, kad namuose didele gyventojų šimtamečiai. Yra realus jausmas bendruomenės Sardinijoje. Žmonės yra arti megztiniai ir pagyvenusiems žmonėms dažnai gyvena su savo šeimomis. Vyrai dažnai piemenys, vaikštant 5 mylių per dieną ir dieta susideda iš " nesmulkintų grūdų flatbread, Fava pupelės, pomidorai, žalumynai, česnakai, įvairių vaisių, alyvuogių aliejaus ir Pecorino sūris iš žole avių (didelis Omega-3 .) "
7. Suomija
Pasak žurnalo "Forbes", Suomija kentėjo su vienu iš aukščiausių mirtingumo nuo širdies ligų vos prieš 30 metų. Kaip rezultatas, tauta dirbo energingai skatinti sveiką gyvenseną tarp savo žmonių. Rūkymas buvo gerokai sumažintas, vaisių ir daržovių vartojimas išaugo daugiau nei dvigubai. Tai rodo, kad, jei pasistengti pakeisti, galite.
Nors daugelis veiksnių sukelti ilgą, sveiką gyvenimo būdą, šios šalys turi daug bendro. Daugeli
