Actas. Universalus namų ištaisyti, Actas, gali padėti tarnauti įvairiems tikslams. Kai AD pacientams tapti nesusivaldantys, actas gali padėti su higiena. Kruopščiai išvalykite lytinių organų srityje lygiomis dalimis acto ir vandens. Dėl naminės dezodorantas (daugelis parduotuvėje nusipirko ženklai yra aliuminis), sujungti vienodus kiekius vandens ir acto. DAB lengvai pagal ginklų. Tai nebus sustabdyti prakaitavimą, bet jis bus kontroliuoti kvapą. Sidro actas gali padėti sumažinti odos niežėjimas. Įdėti 8 uncijos obuolių sidro actas šilto vandens vonia. Sugerti mažiausiai 15 minučių.
Kviečių gemalų arba pieno milteliai. Pridėti į maisto produktus už papildomą baltymų.
iš šaldytuvo
Mėlynės. Nauji įrodymai rodo, kad mėlynės yra antioksidantas, kuris gali sulėtinti su amžiumi susijusių motorinių pokyčius, kaip antai matyti Alzheimerio liga.
Bottled vandenį. Kadangi vanduo iš čiaupo gali būti aliuminio ir kitų priemaišų, stiklainiuose gerai arba šaltinio vanduo gali būti geresnė alternatyva. Paskambinkite savo vandens įmonę paklausti apie tai, kaip vandens analizė; Jūs galite pasirinkti įdiegti vandens filtrą, nes kitas variantas.
morkas. Valgymo morkos, kuris yra pakrautas su beta-karotino, yra saugus būdas įsigyti vitamino A per mitybą. Be pakankamo vitamino A, nervų sveikatos ir net atminties gali nukentėti. Tai geriausia, tačiau laikyti jį natūralus - vartojate vitamino A papildų, gali sukelti toksinį poveikį. Kiti vitamino A turtingas maistas yra špinatai, moliūgai, paprikos, kepenis, nenugriebto pieno ir kiaušinių.
Citrusiniai vaisiai. Šie vaisiai yra pakrautas su vitaminu C, antioksidantas, kuris, kaip manoma, padeda apsaugoti smegenų nervus. Uogos ir kai kurios daržovės, įskaitant pipirai, saldžiosios bulvės ir žalialapėse daržovėse, taip pat yra daug šaltinių vitamino C.
Žuvis. Riebalų rūgštys yra svarbios sveikos smegenų funkcijos, o žuvys yra daug riebiųjų rūgščių (štai kodėl jis dažnai vadinamas " maistas smegenims "). Tai gera idėja įdėti žuvį meniu bent du kartus per savaitę (dažniau net geriau). Geras pasirinkimas yra lašiša, sardinės, upėtakis, ančiuviai ežero ir šviesos tunus. Žinokite, kad vis dėlto kai žuvys - ypač ryk
