Obuoliai. Munching ant žalio obuolio valandą po valgio valo dantis ir padeda išgydyti dantenas.
sūrio. Jūs žinote, kad bjaurus bakterijas, kurios manimi tiesiog laukia, kol pažiūrėtų į tavo dantų emalio Pabandyti? Sūris yra jų prisiekęs priešas. Pirma, jis stimuliuoja seilių liaukų valyti burną. Pasak tyrimų, vos keli uncijos kieto sūrio valgyti po valgio gali apsaugoti nuo irimo. Taip pat įrodymų, leidžiančių manyti, kad riebalų rūgštys sūrio gali turėti antibakterinių savybių. Ir pagaliau, sūris baltymai iš tiesų gali sluoksnį ir apsaugo dantų emalį. Taigi, čia dar viena priežastis, " sako Cheese "!
Figos. Norėdami " stiprinti " dantis, valgyti 4 figų vienu metu, vieną kartą per dieną. Gerai ir lėtai kramtyti. Tai stimuliuoja seilių tekėjimą ir valo burną.
Citrinų sultys. Išspauskite pusę citrinos sulčių į vandens pilna taurė ir gerti ištikimas kraujavimas iš dantenų ir dantenų uždegimą. Nevartokite citrinos sulčių visą jėgą, nes ji gali neigiamai paveikti dantų emalį.
Melon. Bet meliono darys. Viena valanda po valgio, nekramtykite šiek tiek meliono lėtai. Tai padės sustabdyti dantenų kraujavimą iš.
pieną. Pienas yra geras kalcio šaltinis, būtinas mineralas stiprių dantų ir kaulų. Geriamojo " stiklas; Moo sulčių " gali padėti skatinti dantų sveikatą. (Pastaba: Pienas yra šiek tiek rūgštus, todėl nereikia įdėti savo kūdikį miegoti su buteliu, ji gali sukelti sunkią ėduonis.) O jūs į šaldytuvą, patikrinkite, ar šių kitų kalcio supakuoti maisto produktai: jogurtas, brokoliai, Šveicarijos Paprastieji ir lašišos.
Braškės. Jie nuostabus dantų whitener. RUB ant dantų sulčių ir palikite penkias minutes. Tada nuplaukite šiltu vandeniu, kad turi soda ištirpusio jame žiupsnelį.
arbatos maišelį. Juodoji arbata yra fluorido, kuris gali slopinti bakterijų, kurios sukelia kariesą ir dantų apnašas, lipni balta plėvele, kuri nuo Jūsų dantų augimą. (Kai jis sukietėja, tai vadinama totorių.) Drop arbatos maišelį juodos arbatos į karšto vandens puodelį ir leiskite jam užvirinti šešias minutes. Tai leis didžiausia suma fluoro pabėgti į vandenį. Išspauskite arbatos maišelį į vandenį, prieš išmetant ją gauti, kad paskutinį truputį fluorido. Naudokite arbata kaip skalavimo užkirsti kelią apnašų didėjimas po valgote saldumynus.
Rėžiukai. Chew šviežią Rėžiukai kelis kart
