miegoti su padidėjusiu pėdų.. Tiems su lėtiniu patinimas apatinėje kojų, ji gali padėti įdėti keletą pagalvių po kojomis, o jūs miego.
Sumažinkite savo kulniukai. Batai su žemesnių kulniukai reikalauja savo blauzdos raumenys padaryti daugiau darbo - už geresnę apyvartą Plus -. Kaip aukštakulniai bateliai
Dėvėti teniso bateliai. Jei jūsų kojos nuolat brinkti, ji gali būti naudinga nešioti teniso bateliai ar kitų nėrinių-up batai, kuriuos galima atidaryti arba laisvesnė sumažinti spaudimą ir leidžia laisviau cirkuliuoti.
Atlaisvinti. Jūsų drabužiai, kad yra. Stay away nuo kelnių ar kitos aprangos, kad yra stora ties juosmeniu ar kirkšnių; jie gali veikti beveik kaip turniketai, kad riboja kraujotaką į šiuos svarbius cirkuliacijos kiekis
Apsvarstykite ". ruoša " iki paramos. Klauskite vaistininko arba gydytojo apie specialius Kompresinės kojinės skirtos gerinti kraujotaką kojose. Kaip jie veikia? Jie taikomi daugiau slėgio prie apatinių kojų, nei šlaunies srityje. Nes daugiau slėgio padaromas ir ant apatinių kojų, kraujas lengviau stumiama link širdies. Viesbutis The kojinės "suspaudimo ant kojų matuojamas gyvsidabrio stulpelio milimetrais (mmHg), ir svyruoja nuo 20 mm Hg silpnesniems paramą 60 mm Hg už tvirtą paramą. (Palyginimui, parama žarna galite įsigyti bet universalinėje parduotuvėje teikti spaudimą 14 iki 17 mm Hg). Stipresni versijos reikalauja gydytojo receptą. Sumažintos stiprumo kojinės kartais rekomenduojama nėščioms moterims
© 2007 .Women dažnai atsiranda venų varikozė nėštumo metu.; Patys išnyks po kūdikio gimimo. Šių dienų, kompresinės kojinės būna įvairių stilių - žemiau kelio, midthigh, pilnas šlaunies ir liemens aukšto - ir vis įvairių spalvų, taip pat skirtingo stiprumo. Galima neigiama: Stipresni kojinės turi tendenciją pajusti šilumą. Jie taip pat gali būti gana brangus, nors jūs turėtumėte patikrinti su savo draudikui norėdami pamatyti, jei bet kuriuos arba visus sa
