Akupunktūra nemiga
Akupunktūra peržiūros ligos kaip organizmo gyvybinės energijos jėga disbalanso arba qi. Vienas iš galimų paaiškinimų nemiga yra tai, kad ji atsiranda iš yin trūkumui inkstų sistemos, kuri sukeliančios ugnį širdies sistemą. (Kartu, yin ir yang sukurti harmoniją organizme.) Yra daug kitų paaiškinimų, kurie visi priklauso nuo konkretaus paciento.
Akupunktūra veikia ištaisyti šiuos Qi disbalansą su mažyčių adatų naudojimo įdėtos į konkrečios atkreipia ant kūno. Vadovas slėgis (akupresūrai) taip pat gali būti taikomi šių punktų. Auriculotherapy - iš akupunktūra forma, kuri gydo visą organizmą per konkrečias atitinkamų kiekis ant ausų - ypač rekomenduojama nemiga
Vienas Kinijos klinikinių tyrimų išbandyti poveikius 160 žmonių su nemiga.. Aštuoniasdešimt pacientai buvo pavesta taikyti spaudimą tam tikrų ausų kiekis naktimis, o kita 80 paėmė tabletes miegui (diazepamo). Po vieno mėnesio, 65 iš akupunktūros pacientų buvo išgydyti arba pagerino savo miego modelius, tuo tarpu tik 11 iš narkotikų terapija pacientams pagerėjo.
Akupunktūra gydymas nemiga taip pat gali būti suporuotas su žolelių terapija, mitybos pokyčius, atsipalaidavimo metodai ir tam tikrus pratimus. Akupunktury gali rekomenduoti šias priemones žmonėms su nemiga:
akupunktury, tradicinė kinų gydytojas arba Naturopathic gydytojas gali atlikti akupunktūra. Dėl jūsų pirmasis apsilankymas, būti pasirengę aptarti savo nemiga detales, taip pat savo bendrą sveikatos, mitybos ir gyvenimo būdą.
Wave terapija Nemiga
Bangų terapija dirba įvairių formų šviesos ir garso į gydymo nemiga.
Šviesos terapija siekiama atstatyti organizmo vidinį laikrodį, ar paros ritmus, eksponuojant pacientui labai ryškios šviesos ryte ir per dieną ir blyškiu žibintai ir patamsėjusios akiniai sumažinti šviesos poveikiui vakare , Iki šiol atlikti tyrimai parodė, kad priemonės, kaip tai gali turėti didelį teigiamą poveikį žmonėms, sergantiems nemiga. Garso terapijos, taip pat gali būti naudinga. Ši terapija naudoja tam tikrų tipų muziką - Dažnai gamtos skamba kaip bangos paplūdimyje ar vėjo ošimas palieka - sumažinti įtampą ir nerimą prieš miegą
Štai keletas šviesos terapija naudoti namuose:
.
