Maisto alergijos -. Maisto alergijos ar jautrumas buvo susijęs daugeliu atvejų artrito, ypač rojaus , Eliminacijos dieta (kurioje tam tikri maisto produktai būtų išvengta dienų ar savaičių, o tada vėl po vieną), gali būti naudinga įvardyti, kas sukelia arba paaštrina daugelį asmens tam tikrų simptomų. Dažnas kaltininkai yra:
Be to, kai su OA arba RA žmonės gali būti jautrūs " Koralina " maisto produktai, įskaitant pomidorų, baltos bulvės, baklažanai, paprikos ir visiems, išskyrus juodųjų pipirų. Daugelis rasiu atleidimą vengiant šių produktų
Žuvų aliejai -. Klinikiniai tyrimai parodė, kad žuvų taukai gali sumažinti kai RA simptomus. Šie aliejai, rasti šalto vandens žuvų ir alyvos, gautos iš žolelių nakvišų, yra esminių riebiųjų rūgščių, kurios gali dirbti link kontroliuoti uždegimą organizme. Kitos nepakeičiamomis riebalų rūgščių aliejai, pavyzdžiui, linų, agurklė, sezamo, saulėgrąžų, moliūgų ir taip pat gali būti naudinga
Gliukozaminas sulfatas -. Gliukozaminas sulfatas yra viena iš blokai kremzlės. Tyrimai parodė, kad ji būtų naudinga gydant artritą, ypač OA. Ne tik gliukozamino sulfato pagalbos atkurti bendrą paviršių, bet bent pagal vieną tyrimą, jis gali būti veiksmingiau kontroliuoti skausmą nei ibuprofeno
Svoris kontrolė -. Perteklius kūno svorio reiškia perteklinis slėgis dėl daug iš organizmo sąnarius. Todėl žmonės, turintys artritas, ypač OA, turėtų stengtis išlaikyti savo idealų kūno svorį. Vienas iš būdų tai gali būti pasiekta yra sekdami neriebaus, viso maisto produktai vegetariškos dietos. Tačiau, siekiant išvengti esminių riebiųjų rūgščių, stengiantis sumažinti riebalų gali būti žalingas ilgalaikėje perspektyvoje (žr žuvų taukai, pirmiau).
Herbal Medicine artritas
Prieskoninės žolės gali padaryti daug daugiau nei palengvinti skausmą žmonėms, sergantiems artritu , Jie gali kovoti uždegimą, skatina remontas ir techninė priežiūra pažeisto kremzlių ir kaulų, ir išvalyti toksinus iš sąnarius.
Velnio letena šaknis, imbiero, Meadowsweet lapai ir flowertops ir Baltojo gluosnio žievė visi elgiasi kaip priešuždegiminė agentai, kurie gali sumažinti skausmą. (Tiesą sakant, aspirinas yra cheminė medžiaga, k
