Tie, kurie nori valgyti Omega-3 maisto, bet netoleruoja žuvų gali pasirinkti kitas alternatyvas, pavyzdžiui, džiovintų pupelių, brokolių, rapsų aliejaus, Kinijos žalumynai, sėmenų aliejus, žemės sėmenų, lapiniai kopūstai, pupos, salotos žalumynai, sojos, sojų pienas, sojų aliejus, Tofu, graikinių riešutų aliejus, graikinių riešutų, kviečių gemalų.
imbiero
Gingerroots ( techniškai požeminė stiebų arba šakniastiebiai) turi ilgą istoriją naudoti Indijoje žmonėms su OA ir RA. Tai aštrus to, kad daug Azijos virtuvių mažina uždegimą blokuoja ciklooksigenazę (COG) fermentas -. Labai patį fermentą, kuris vaistai vadinami COX-2 inhibitoriai, pavyzdžiui, Celebrex, buvo sukurtas siekiant slopinti
Dauguma COX -2 vaistai, tačiau, buvo pašalinti iš rinkos, nes širdies ir kraujagyslių šalutinio poveikio. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, yra taip pat naudojamas gydyti OA ir RA, bet jie dirgina skrandį. Imbieras nesukelia skrandžio dirginimas; Tiesą sakant, ji apsaugo virškinimo traktą, padidindamas kraujo pritekėjimą į skrandį, kuris atneša su juo bikarbonato padėti kontroliuoti skrandžio rūgšties. Vartoti bent dviejų colių kubas šviežių šakniastiebių arba nuo 1 iki 2 arbatiniai šaukšteliai imbiero miltelių (mažiau nei šešių mėnesių amžiaus) per du ar tris kartus per dieną. Didesnės sumos gali būti rekomenduojama žolių gydytojo, jei jūsų artritas yra sunkus.
Alergijos kampas
Kadangi RA simptomai ateina ir išeina, tai pagunda kaltinti būklę dėl maisto alergijos. Apie RA sergantiems trečdalis neturi reikalauti, kad tam tikri maisto produktai sukelia paūmėjimą jų simptomus. Ryšys gali būti tik sutapimas. Bet jei atsiranda alerginė reakcija iš tiesų gali išprovokuoti simptomus, tai gali būti labai individualus.
Yra ne vienas maisto produktas, kuris gali sukelti artrito simptomus visiems. Tai reiškia, kad nėra vieno maisto kiekvienas gali išvengti arba viena dieta visus sekti, kurie galėtų išgydyti šią sąlygą.
Jei norite išbandyti save maisto alergijos, apsilankykite registruotą dietologas todėl galite būti stebimas maistiniu garso pašalinimas dieta. Toks režimas pradeda su paprasta dietos, kuri pašalina bet kokias galimas alergijos gaminančių maisto, tada prideda juos atgal vienu metu, todėl, kad bet kokie padariniai gali būti stebimi. Įspėjimas:. Saugokitės bet dietos, kuri pašalina visą maisto g
