Ar prakaitavimas išvalyti savo sistemą?
Tai ne paslaptis, dabar, kad jūsų kūnas gali būti būsto keletą nepageidaujamų šalutinių produktų. Pasak tyrimų, apie kurį pranešė Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) 2005 metais daugiau nei 2000 žmonių išbandė buvo rasta apie 60 įvairių toksinų - įskaitant urano ir dioksinų - savo sistemoje. Kuo daugiau mes sužinome apie šių toksinių įsibrovėlių, tuo labiau, kad galėtų kažkaip " idėją; prakaitas juos " įgavo pagreitį. Taigi, praktika, pavyzdžiui, karšto joga ir infraraudonųjų spindulių sauna gydymo populiarumas. Tačiau nereikia būti pernelyg greitai truktelėti nuo jogos kelnes į Detox pavadinimas
Žvilgsnis į tai, kaip iš tikrųjų veikia prakaitavimas procesas metimų visą sąvoką ". Valymo prakaito " į klausimą. Žmonės yra įrengtos dvi skirtingų tipų prakaito liaukų. Dominuojantys jų yra eccrine liaukos. Tai yra viso kūno, o jų pagrindinė funkcija yra reguliuoti savo kūno temperatūrą. Jūs matote, prakaitavimas yra iš tikrųjų atsakas sukėlė smegenų, kur pagumburio yra ir veikia kaip organizmo termostato dvasia. Kaip jūsų šerdies temperatūra pakyla, jūsų pagumburio sukelia eccrine liaukas gaminti drėgmę, kad iškilusios ant odos paviršiaus
Apocrine liaukos, kita vertus, egzistuoja tik tam tikrose srityse -., Pavyzdžiui, jūsų pažastų ir bambos - - ir jie veikia, reaguojant į streso ar stimuliacijos. Išskyros iš apocrine liaukų, gali būti keletą papildomų priedų, pavyzdžiui, baltymų ir riebalų rūgščių, bet apskritai, visi prakaitas yra tų pačių pagrindinių sudedamųjų dalių: daugiausia vandens, šiek tiek natrio ir chlorido, ir, kiek mažesniu mastu, kalio. Nors jūs prarasite elektrolitų, kai prakaitas, prakaitavimas yra tik pėdsakai bet toksinų tipo.
Jei tikrai norite detoksikuoti savo sistemą, norite būti geriau užtikrinant Jūsų kepenis ir inkstus veikia tip-top formos, nes tai šiuos pagrindinius organus - ne jūsų prakaito liaukos - kad yra daugiausiai atsakinga už filtravimo jokių toksinus iš kraujo. Pavyzdžiui, atsižvelgiant į Los Angeles Times interviu su Donald Smith, profesorius aplinkos toksikologijos Kalifornijos, Santa Cruz universiteto, prakaitavimas pašalina mažiau nei 1 proc toksinių metalų, tokių kaip gyvsidabris - jūsų kūnas atsikrato šių medžiagų daugiausia su šlapimu arba išmatos.
Esmė yra ta, kad, kaip kvėpavimas, prakaitavimas yra būtina funkcija mums visiems, bet yra ribos, apie naudą,
[1] 