Raudona mėsa vartojimas yra susijęs su širdies ir kraujagyslių ligų ir tam tikrų vėžio formų. Tyrimas Nacionalinių sveikatos institutų atliekami kartu su AARP nustatė, kad žmonės, kurie suvartojo apie 2,2 uncijos (62.4 gramais) raudonos mėsos kasdien - apie kortų kaladė dydis - turėti 30 procentų didesnė tikimybė mirti nei Tiems, kurie valgė tik nedidelę dalį raudonos mėsos per dieną, maždaug 0,3 uncijos (8,5 gramų), maždaug nuo Matchbook dydis [šaltinis: Froeber]
3:. siūlas Dienos
Štai patarimas galbūt ne girdėjote: Gera burnos higiena reiškia daugiau nei tik sumažinti savo riziką dantų netekimo; ji taip pat turi teigiamą poveikį jūsų bendrą sveikatą. Visų pirma, dantų siūlu.
dantų valymo, o svarbu, negali pašalinti bakterijas, kurios slepia tarp dantų. Siūlu pašalina tiek apnašas ir bakterijas, kurios, jei užmirštas gali sukelti dantenų ligų.
dantenų liga yra infekcija ir liga susijusi su uždegimu organizme. Manoma, kad jis turi būti susietas su kitų lėtinių uždegiminių ligų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligų, 2 tipo cukrinio diabeto ir Alzheimerio liga. Nagrinėdami dantenų ligas ir palaikyti sveiką burną, galite sumažinti savo riziką susirgti arba sumažinti, kitų uždegiminių ligų simptomus.
Norėdami gauti geriausius rezultatus, siūlas, bent kartą per dieną.
laimingi, optimistiški žmonės sveikesni nei jų bendraamžiai pesimistinių? . Trumpas atsakymas: Taip
Pagal tyrimą paskelbtas " Taikomoji psichologija: Sveikata ir gerovė, " išlaikyti teigiamą požiūrį gali padėti mums gyventi sveikiau, ilgiau gyvenimą. Mokslininkai nustatė, kad žmonės, turintys paprastai teigiamų nuotaikų turėjo mažesnes stresu susijusių hormonų, kurie susiję su sumažinti kraujo spaudimą ir mažesnę riziką susirgti lėtinėmis ligomis, įskaitant širdies liga. Ir papildomai atlikto tyrimo metu Mayo klinikos 2002 metais, mokslininkai nustatė, kad laimingi žmonės sumažino savo rizika, kad ankstyvos mirties 50 procentų, paly
