Nesvarbu, kiek pavargę jūs esate, jūsų oda režimas turėtų apimti vakarą makiažas šalinimą, ypač jei esate spuogai -prone. Įvairūs kosmetika, nuo pamatų ir grunto į tušas ir akių kontūro, gali užkimšti poras ir pritraukti spuogas-sukeliančias bakterijas, kai jie lieka ant veido. Jie taip pat gali sukelti kolageno klasifikacija ir priešlaikinio senėjimo, suteikia jums dar vieną priežastį miegoti kosmetika-free [šaltinį: Virtuvės].
Dar vienas būdas kovoti su spuogai nakvynės: pakeisti savo užvalkalas dažnai. Net jei valo kruopščiai, aliejus, negyvas odos ir plaukų produktai gali kauptis ant savo pagalvės paviršiaus, paversti savo grožio miego į Breakout košmaras. Jei jūsų plaukai yra linkęs gauti neplautas arba jei įdėsite ant stiliaus goop, atsižvelgiant traukia atgal jūsų garbanos, o jūs atidėti [šaltinis: Chung].
Kaip dalį savo kampanijos pasiekti švarus, skaidrus odą, priimti nesikišimo politikos. Kreipdamiesi savo veidą ar ilsisi savo smakrą ant delnu gali plisti bakterijoms ir toliau dirgina uždegimas sritis. Ir nors ji gali būti viliojanti, niekada pop, išspausti arba pasiimti į savo spuogų. Jūs paleisti paraudimas, infekcijos riziką ir, blogiausia, randai [šaltinis: WebMD].
