5 būdai atsikratyti kūno spuogai
Spuogai gali susidaryti visur, kur yra naftos liaukos ir plaukų folikulai - ne tik ant veido , Nors kūno spuogai dažniausiai aptinkami ant nugaros, krūtinės ir kaklo, dėmės gali atsirasti bet kur, išskyrus savo rankų ir padų kojomis palmių [šaltinis: Kern].
Kūno spuogai gali būti sunkiau kontroliuoti nei veido spuogai. Ant savo kūno oda yra storesnė ir turi didesnes poras už veido odą, todėl lengviau poras susispaudžia. Be to, šios sritys yra dažnai taikoma su drabužiais, kuris reiškia, kad jūsų oda turi pastovų kontaktą su aliejumi ji gamina [Šaltinis: acne Odos GUIDE].
Ką jūs galite padaryti, siekiant įveikti breakouts? Išbandykite šiuos penkis patarimus,
5:. Išvalykite Atsargiai
prasta higiena nesukelia dėmės, bet praktikuojančių gera higiena gali padėti išvengti jų. Duše kasdien gali padėti išlaikant jūsų oda švari ir be bakterijų. Tai ypač svarbu, maudytis po fizinio krūvio ar kitų prakaituotas veiklą. Naudokite švelnų kūno plauti ir drungnu vandeniu, ir įsitikinkite, kad jums atlikti išsamų darbą.
Nors nuvalymas yra būtinas, jūs turite būti švelnus. Duše per dažnai, šveitimo per sunku, maudymosi karštu vandeniu ir naudojant atšiaurių antibakterinių muilų iš tikrųjų gali padaryti jūsų oda blogiau [šaltinis: Amerikos dermatologijos akademija].
4: Darbas iš vidaus į išorę
Kai kurie žmonės tiki, kad jų spuogai apsunkina konkretiems maisto produktams, bet nėra mokslinių įrodymų, kad palaiko tai. Tai tiesa, tačiau, kad subalansuota mityba yra labai svarbus bendram sveikatos jūsų odai. Valgyti maisto produktams, kuriuose yra daug antioksidantų, pavyzdžiui, vaisiai, daržovės ir kruopos. Antioksidantai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie gali sukelti smulkias linijas ir raukšles
3:. Išspauskite kad stresas Ball
kasdieninio streso nesukelia spuogų; Tačiau lėtinis stresas gali padaryti dar blogiau. Kai jūs pabrėžė, antinksčių liaukos gamina daugiau kortizolio, o tai hormonų kaita sukelia savo riebalinių liaukų gaminti daugiau naftos [šaltinis: WebMD]. Dienos mankšta ir geras miegas yra du efektyvių būdų, kaip sumažinti stresą.
Jei jūsų reguliariai kūno prausiklis yra ne daro triuką, pabandykite gydomųjų valikliu ar aktuali over-the-counter produktą. Ieškokite spuogai gesinimo ingredientais, tokiais kaip alfa-hidroksi rūgšties, benzoilo peroksidą, salicilo rūgšties ir arbatmedžio aliejaus. Pasi
[1] 