Kartais jūsų oda eina už borto su entuziazmu ir ląstelės, dalyvaujančios imuninio atsako tapo hiperaktyvi, sukelia uždegimą. Kai jūs gaunate pabrėžė, jūsų kūnas užsako daugiau imunines ląsteles, kad nei reikia odą, o tai gali sukelti dėmių, paraudimas ir niežulys.
Tačiau stresas nuniokoja ant odos kitais būdais, taip pat. Kai jūsų kūnas aptinka stresą, ji rengia jums paleisti nuo liūto arba užsiimti varžovų Jaskiniowiec mūšyje. Jis tai daro paskatino streso hormonų išsiskyrimą iš antinksčių liaukos. Šie hormonai - kurios apima kortizolio - Tada sukelti kitų pokyčių Jūsų organizme ir numerį. Nuo labai mažai mūsų dienos į dieną streso apima liūtas priepuoliai ar Jaskiniowiec-On-Jaskiniowiec kovas, daugelis šių kūno pokyčiai nėra naudingas, ir net - Tuo atveju, kai jūsų oda - nepageidaujamas. Kortizolio sukelia liaukos jūsų plaukų folikulus skriejikas iki gamybą riebalų, yra naudinga aliejus, kuris paprastai daro savo kelią į viršų ir iš plaukų folikulus, atsižvelgiant su ja negyvas odos ląsteles. Gaminti per daug, tačiau ir riebalų gali blokuoti iki folikulus, todėl krūvą-up negyvas odos ląsteles už jį, po uždegimo ir spuogų.
Kas tai turi daryti su pratimais? Pratimai leidžia jaustis mažiau pabrėžė priežasties: Jis mažina kortizolio kiekį organizme (ir dažnai suteikia patogią endorfinų postūmį boot). Mažesnės kortizolio koncentracija - taigi ir mažesnis stresas - tai mažiau galimybių jūsų oda perkrovos ant imuninių ląstelių, ir dar daugiau normalius riebalų gamybą
mankštos nauda kitais būdais odos, taip pat, kuri mes ". Sužinosite apie kitame skyriuje.
darbo be išeities
Jūsų oda yra pilnas kraujagyslėse, kad transporto deguonies ir kitų maistinių medžiagų į ląsteles atsakingas už savo odos išvaizdą. Jei esate prastos sveikatos, turite mažiau kraujagysles jūsų odą, ir ji rodo. Jūs prarasti, kad rožinis, sveikas ieško švytėjimas, kuris sąmoningai ir nesąmoningai veikia ir informuoja kitų nuomones savo sveikatos būklę
Per dieną, jūsų oda taip pat kaupiasi toksinai ir nešvarumus iš daugelio šaltinių. Užterštas oras , nešvarius paviršius jis liečiasi su ir higienos produktų, tokių kaip dezodorantas arba losjonu. Pratimai padeda išstumti šiuos toksinus iš jūsų odos, pašalinti tiek filmo sluoksnio ir pašalines daleles, kad sukelti imuninį atsaką, o kartais ir sukelti uždegimą.
Taigi, jei pratimas yra toks nuostabus odai, kodėl Kai kurie žmonės išeiti? Dauguma neigiamas povei
