Naršykite straipsnyje, geriamojo aštuonias stiklines vandens tikrai hidratas odą? Ar geriamojo aštuonias stiklines vandens tikrai hidratas odą?
Daugelis žmonių yra girdėję, kad geriamojo aštuonias stiklines vandens per dieną padės pagerinti savo Complexion ir išlaikyti odos hidratacija. Ir daugelis iš mūsų - iki gerbėjai vanduo buteliuose aplink visur mes einame - padaryti tvirtą pastangų, kad pasiektų šį tikslą. Tačiau ekspertai sako, kad nėra pakankamai patikimų duomenų įrodyti, kad geriamojo didelius kiekius vandens turi kokį nors reikšmingą poveikį jūsų odai [Šaltinis: Bellenir]. Tai gali būti sunku patikėti, bet tai tiesa. Geriamojo aštuonias stiklines vandens per dieną gali padaryti nieko daugiau, bet jums šlapintis pernelyg.
tyrimas, atliktas 2002 m Dartmouth medicinos mokyklos nerado jokių įrodymų, patvirtinančių idėją, kad mes visi turėtume gerti aštuonias stiklines vandens per dieną [šaltinis: Bellenir]. Tai nereiškia, kad žmonės neturėtų gerti vandens - tai tiesiog reiškia, kad mes nebūtinai reikia priversti save gerti vandens perteklius. Kiek drėkinti odą yra susirūpinęs, jūs tikriausiai bus geriau taikyti drėkintuvai jūsų odą, o jūs vis dar drėgnas nuo dušu. Tai padeda spyna drėgmės jūsų odai mirkyti, kol jums buvo maudytis. [Šaltinis: Mayo klinikos]
Kai jis ateina į geriamąjį vandenį, žmonės, kurie yra sveiki galite sekti paprastą taisyklę: Drink, kai esate troškulį. Geriamojo papildomo vandens nepadės jums atsikratyti toksinų - tai, ką jūsų inkstai už, ir jie ketina išlaikyti dirbkime ar geriate aštuonias stiklines vandens per dieną arba ne [Šaltinis: Poterio]. Niekas nežino, kur tiksliai teoriją, kad žmonėms reikia gerti aštuonias stiklines vandens per dieną atėjo iš. Ką mes žinome yra tai, kad nebūtinai tiksliai ir negali padaryti daug, kad jūsų oda hidratuotas. Taigi, jei esate ištroškę, eiti į priekį ir išgerti stiklinę vandens. Jei nesate, nesijaudinkite apie tai.
daug daugiau informacijos apie odos priežiūrą, patikrinti ant kito puslapio nuorodos.