Naršykite straipsnis šokoladas kenkia jūsų odai? Ar šokoladas kenkia jūsų odai?
Jūs galbūt girdėjote, kad valgyti šokoladą, gali sukelti spuogus. Tai šiek tiek perlų išminties, kad buvo perduodamos iš kartos į kartą, todėl žmonėms su spuogų linkusi oda pabandyti sumažinti šokoladą iš savo dietos ar kaltinti savo naujausią Breakout pernelyg daug saldumynų. Yra tik vienas mažas problema: tai nėra tiesa. Idėja, kad šokoladas sukelia spuogai yra nieko daugiau, nei mitas [šaltinis: Dowshen].
Mokslininkai ir tyrėjai bandė rasti pusiausvyrą tarp breakouts ir valgyti šokoladą nuorodą, bet ten nėra įrodymų, patvirtinančių teiginį. Tiesą sakant, buvo įrodyta, jokių konkrečių maisto produktų, kad sukelti spuogai. Tačiau naujas tyrimas rodo, kad gali būti ryšys tarp aukšto glikemijos maisto LINK - pavyzdžiui, baltos duonos ir makaronų - ir breakouts. Amerikos acne & Rožiniai spuogai draugija ieško į ieškinį, tačiau iki šiol nėra aiškių išvados buvo padarytos [šaltinis: Ehrenfeld]
Tai gera naujiena, jei esate šokolado mėgėjai bando kontroliuoti dėmės - bet jis doesn '. t reiškia, jūs turėtumėte mėgautis visą laiką. Nors jis neturi sukelti spuogai, šokoladas yra pilnas ingredientų, kuriuose yra daug kalorijų ir riebalų. Dėl šios priežasties, nevalgyti per daug pieniško šokolado ar saldainiai, kad yra supakuota su cukrumi. Vietoj to, pabandykite patenkinti savo smaližius su tamsaus šokolado. Tai mažiau riebalų, ir tai gali turėti naudą sveikatai - tai buvo pranešta, kad sumažinti kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį [Šaltinis: Zelman]
Kitą kartą jūs prie parduotuvės, neleiskite baimę. breakouts jus nuo mėgaujasi. Jūs neturite atimti sau šokolado už gražią odą labui. Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip šokoladas veikia odą, pamatyti kitame puslapyje nuorodas.