Nors saulės apsauginė apranga yra naudinga priemonė kovojant su nudegimo, jis gali prarasti dalį savo veiksmingumo, jeigu ji pasireiškia ištempti arba pakartotinai nuplauti -. dar viena priežastis eiti su didesniu UPF pirmoje vietoje. Kitas variantas yra padaryti savo saulės blokuoja drabužius. Kai skalbimo sudėtyje yra UV spindulius sugeriančių chemikalų ir teigia, kad net reguliariai audinius didelę UPF reitingą [Šaltinis: Gibson]. Produktą, pavadintą SunGuard patenka į šią kategoriją.
Drabužiai specialiai sukurta nudegimo prevencijos gali būti šiek tiek brangesnis, tačiau yra daug galimybių jau savo spintoje, kad taip pat gali būti veiksmingas. Kai išeinant tiesioginių saulės spindulių, galite dėvėti ką nors laisv~, kuri apima tiek odą, kiek įmanoma. Be to, plataus kraštais skrybėlės padės blokuoti saulės iš savo galvos ir kaklo srityje [Šaltinis: Šeimos gydytojas].
Skaitykite atrasti įvairių tipų maisto produktų, kurie padės išvengti nudegimo Maisto produktai, kurie Neleisti Nudegimas.
Nauji moksliniai tyrimai rodo, kad tam tikrų rūšių maisto produktų ir antioksidantų gali sėkmingai padeda organizmui kovoti su nudegimo. Beta karotinas - antioksidantas, randamas lapinės daržovės, morkos, paprikos ir geltonų vaisių, tokių kaip mangai, melionai ir abrikosų - pasirodė esanti veiksminga. Tyrimai rodo, kad beta-karotino veikia geriausiai, kai žmogus valgo bent penkis porcijas maisto produktų, kuriuose yra per dieną antioksidantas bent 10 savaičių laikotarpiu. Nors beta-karotino poveikį nėra pakankamai stiprūs, kad jis būtų visiškai pakaitalas saulės, tai maistinių medžiagų gali padėti teikti pastovią apsaugą kiekvienam odos plotas. [Šaltinis: Europos maisto informacijos taryba]
Mokslininkai nustatė, kad pomidorai - ar bent jau likopenas, raudonas pigmentas pomidorai - taip pat gali apsaugoti nuo nudegimo odą. Kaip beta-karotino, likopeno poveikis taptų veiksmingesnės, gavęs kasdien reikalavimas maždaug tris mėnesius [šaltinis: Mičigano universiteto]
Žalioji arbata, dažnai giriamas dėl įvairių jos nauda sveikatai, sudaro polifenoliai -. - iš antioksidantas tipas - kurios taip pat gali apsaugoti nuo UV spindulių. Norėdami gauti šias išmokas, kad polifenoliai gali būti vartojamas kaip gėrimas, arba jie gali būti tiesiogiai taikomi odos. [Šaltinis: UC San Diego]
Nors šių produktų poveikis nėra pakankama
