Quick Patarimai: Top 5 Anti-Aging Maisto
Patarimai: Top 5 Anti-Aging Maisto
Išlaikyti jaunatvišką ir sveiką kūną yra daugiau nei ilgaamžiškumo; tai gyvenimo klausimu kokybės. Ir turintys aukštą gyvenimo kokybę reiškia, kad jūs galėsite įdėti gerai, skaniai, naudingus dalykus į savo kūną, o ne tiesiog vengti blogų -. Maisto produktų yra daug sočiųjų riebalų, kaip sviestinis desertų ir riebalų raudonos mėsos
Visa pramonė yra pastatytas aplink išleisti neblogai butelyje. Vitaminai ir papildai yra iš pažiūros visur. Bet kodėl pop kai daugiausia neįrodyta tabletes off parduotuvės lentynos jei gamta suteikia tai, ką jau turime? Top Anti-Aging maisto produktai neturi būti sukurta - jie auginami
Daržovės: Jūsų kūno amžių sumas, iš dalies, laisvųjų radikalų: nestabilių cheminių junginių.. Tyrimai rodo, kad laisvieji radikalai gali net sukelti vėžį. Įveskite antioksidantų, kurie randami gausa daržovių. Valgydami daržoves jums suteiks jūsų kūno kurą nužudyti laisvuosius radikalus, kurie žalą ląsteles. Paveikslų mažiau raukšles ir perkier odos ir staiga brokoliai, tamsioje ir lapinės žalumynai ir morkos atrodo daug skanesnis
Uogos:. Pagalvokite apie uogų kaip gamtos desertas. Šie saldus traktuoja pilni flavanoids, iš antioksidantas tipo. Jums net nereikia turėti valgyti labai daug mėlynės, avietės ar braškių gauti naudos. Gausite didelį dozę anti-senėjimo maistinių medžiagų, tiesiog valgyti pusę puodelio kiekvieną dieną
Citrusiniai vaisiai:. Vitaminas C yra dar vienas antioksidantas ir ten yra daug apie tai citrusų. Ji vaidina svarbų vaidmenį padedant jums išlaikyti sveiką odą. Bet ne tik sutelkti dėmesį į sulčių. Minkštimas iš citrusinių vaisių yra skaidulinių medžiagų tipas, kuris padeda jums jaustis visiškai. Jei esate visiškai sveikas maistas, būsite mažiau tikėtina pasiekti užkandis tai didelis cholesterolio
Riešutai:. Paveikslų sveiką salotos, naudojant trijų rūšių maisto pirmiau: špinatų lapų ir Romaine salotos , braškės ir kai apelsinų skiltelės - ir tada iš pjaustytų migdolų purškiama. Riešutai suteikti mineralų, pavyzdžiui, kalio, kuris padeda išlaikyti jūsų kraujospūdį sveiką asortimentą. Riešutai taip pat yra sveiką riebalų, kad kai kurie mokslininkai mano, išsaugoti elastingumą odos
kruopos. Tai daugiau nei mush. Sveiki grūdai yra rudieji ryžiai, avižiniai dribsniai ir net rupaus malimo makaronus. Tai bus suteikti savo organizmą geležimi ir taip pat B grupės vitaminų, kurie išlaikytPage
[1] [2] 
