Rūpinkitės cool, debesuota dienų. Žalingas spinduliai nėra slopinamas debesimis, ir jūs vis dar galite nusideginti, nes ultravioletiniai spinduliai gali prasiskverbti Debesuotumas. Siūloma imtis atsargumo priemonių, net jei saulė šviečia ryškiai ne.
Neleisk sniego kvailas jus arba. Per žiemos mėnesiais, daugelis žiemos recreationists, pavyzdžiui, sniego slidininkams, mokytis kietąjį būdu, kad dideliame aukštyje (kurios mažai atmosferą filtruoti saulės spinduliai) Przenikliwy vėjai, ir baltos sniego gali būti skausminga derinys. Užpilkite su tinkamais drabužiais ir nuo saulės su bent 15 SPF Nepamirškite dėvėti akinius nuo saulės, taip pat, kad būtų išvengta " sunburning " tavo akys.
Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, tetraciklinas ir diuretikais, gali padaryti jūsų oda itin jautri saulės poveikio ir padidinti nudegimo pavojus. Kai vaistažoles, pavyzdžiui, jonažolės, turėti panašų poveikį. Pasitarkite su gydytoju arba vaistininku apie šią galimybę, jei vartojate bet kokius vaistus
ieškodami ". Saugūs " rauginimo, daugelis žmonių griebiasi įdegio kabinų ar rauginimo lovos. Nors rauginimo įmonės pasakys jų šviesos mašinos gaminti tik nuo UVA spindulių, kad nonburning tipą, UVA spinduliai yra toli nuo saugus. Tiesą sakant, UVA spinduliai prasiskverbia į odą, net giliau nei UVB spinduliai. Laikui bėgant, poveikis UVA spindulių gali padaryti oda sausa ir raukšlėta ir padidinti odos vėžio riziką.
Kaip matote, kaip apsaugoti savo odą nuo saulės nudegimo yra ne tik išvengti diskomforto. Per daug saulės spindulių gali prisidėti išdžiūti, raukšlėta oda, rudos dėmės, o blogiausia, odos vėžys. Deja, nėra namų gynimo išgydyti nuo nudegimo žalą, todėl visada būkite atsargūs, kai saulėje.