Vienas iš svarbiausių pokyčių nėštumo metu yra metabolizmo padidėjimas, kuris yra būtina numatyti maitinimą vaisiui. Jūs turite valgyti daugiau tiekti pakankamą baltymų, angliavandenių, ir riebalų vaisiui ir savo Didinimo kūno. Dauguma moterų įgyti apie 25 svarų: 3 svarų pirmąjį trimestrą ir 10 12 svarų per kiekvieną iš antrojo ir trečiojo nėštumo trimestro. Placenta, vaisius ir amniono ir padidėjęs kraujo ir motinos ir gimdos audinių sąskaitą už 20 svarų, kad svorio padidėjimas. Svarmens poilsio riebalų ir papildomų skysčių.
Taip pat reikia imtis daugiau vitaminų ir mineralinių medžiagų augančio vaisiaus. Apskritai, jums reikia nuryti didesnes sumas, kalcio - reikia plėtoti kaulus - ir geležies - Naudoti susirasti naujų kraujo ląstelių -. Nuo ketvirto nėštumo mėnesio apie
fizinius pokyčius nėštumo metu yra stebuklingas. Ir nėštumo metu diskomfortas, kad jums skaityti apie kitas negali būti priimtas lengvai. Neįtikėtina, fiziniai pakitimai galite pasitikrinti atvirkščiai po gimimo: Jūsų kūnas grįžta į savo įprastą būseną. Dėl kūdikio, tačiau prasidėjo prieš devynis mėnesius iki buvo pokyčių procesas - santykinai kalbant -. Tik prasidėjo
diskomfortą nėštumo metu
Staigus ir dramatiškų pokyčių, kurie atsiranda nėštumo metu galite jausti, kad jūsų kūnas yra užsienietis jums. Jūsų kūnas atrodo ir jaučiasi kitoks. Dažnai šie pokyčiai yra nepatogu. Nešiojimo 25 papildomų svarų aplink viduje pilvo ertmės kelia įtampą kojų ir klubų, jau nekalbant ant kitų organų spaudimas.
Galite patirti skausmą apatinėje pilvo, ypač į dešiniąją pusėje, pradedant nuo maždaug 20 savaičių. Tai sukelia tempimo raiščių, kurie palaiko gimdą. Čia taip pat gali turėti skausmą viršutinėje priekinėje dalyje šlaunies, kurį sukelia gimdos presavimo ant nervo, kuris eina per dubens kaulo ratlankio. Jūs kartais gali atleisti šiuos skausmus pagal gulėti.
Skausmas taip pat gali atsirasti viršutinėje dalyje pilvo. Šis skausmas yra dažnai dėl rėmens. Norėdami palengvinti diskomfortą, sėdėti po valgio, valgyti mažesniais kiekiais ir vartojate antacidinių preparatų (su gydytojo leidimu). Tačiau rimtų komplikacijų nėštumo, pavyzdžiui, tulžies pūslės akmenlige, taip pat gali sukelti viršutinės pilvo dalies skausmas, tad gydytojas žino apie šių skausmų.
Galite susidurti su kitų rūšių diskomforto nėštumo metu. Hormoniniai pokyčiai pirmąjį trimestrą gal
