minimos šio leidinio Firminės produktus yra prekių ženklai arba paslaugų ženklai atitinkamų kompanijų. Bet Šiame leidinyje produkto paminėjimas nereiškia pritarimo atitinkamų savininkų. arba HowStuffWorks.com, nei ji sudaro pritartų bet kuris iš šių įmonių, kad jų produktai turi būti naudojami taip, kaip aprašyta šiame leidinyje.
Weight Loss Po Nėštumas
svorio po nėštumo modelis kinta su kiekviena motina. Daug veiksnių įtakos jūsų grįžti į savo įprastą svorio. Jei buvo antsvorio prieš nėštumą, pasiekė labiau pageidautina po gimdymo svoris gali imtis papildomų pastangų.
Jei žindyti, kalorijų jūs naudojate gaminti pieną gali padėti jums prarasti šiek tiek svorio, bet jūs vis dar reikia vartoti daugiau kalorijų, nei jums padarė prieš nėštumą. Kiekvienos moters organizmas reaguoja skirtingai, todėl būkite kantrūs. Jis yra daug labiau svarbu gauti tinkamą mitybą ir kalorijų žindymo nei taupyti prarasti svorio greičiau.
Jei butelių pašarų ar turite atjunkyti kūdikį nuo krūties, galite pradėti savo svorius nuostolių pastangos įvertinti savo prepregnancy dietos. Jei radote sau valgyti geriau nėštumo metu, bandyti tęsti šią gerus įpročius valgyti reguliariai, subalansuotą maistą, įskaitant visas pagrindines maisto grupes kasdien. Gerkite daug skysčių. Ir vengti cukraus, riebaus maisto ir alkoholio; jie teikia tuščių kalorijų.
Jei prarasite kūdikio svorį, turite sudeginti daugiau kalorijų, nei jums suvartoja. Jūs tai pasiekti, didinant savo veiklą, o ne drastiškai sumažinti savo suvartojamų kalorijų kiekį. Norėdami tik sumažinti savo suvartojamų kalorijų kiekį kviečia savo metabolizmą sulėtinti nugalėjo savo tikslus. Reguliari mankšta, net jei tik šokti su savo kūdikiu muzikos ar vartojate ją iš pasivaikščiojimo, yra geriausias būdas.
žinoma vaiko mityba yra taip pat nepaprastai svarbus po gimdymo. Mes padengti savo kūdikio mitybą kitame skyriuje.
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, s
