10 patarimų, kaip optimaliai Conception

10 Patarimai optimalių samprata
10 patarimų, Optimal koncepcija

Kaip ir daugelis moterų, jei jūs bandote pastoti jūs atrodė samprata patarimai anksčiau. Nuo bazinių termometrai į Ovuliacijos rinkiniai gimdos kaklelio gleivių, daug vadinamųjų " pastoti kūdikio Tips " galite gauti paini gana greitai. Nors daugelis šių samprata patarimų puikiai veikia teoriškai, porų, kurie bando įsivaizduoti kūdikį po griežtos " pastoti kūdikio Tips " yra labiau linkę būti nusivylęs babymaking lyties. Nesvarbu, ar esate oficialiai bando įsivaizduoti kūdikį ar tiesiog planuoja į priekį, tai labai svarbu " pastoti kūdikio Tips " padės padidinti jūsų šansai pastoti natūraliai ir pristatymo sveiką kūdikį
1:. Stotelė naudojant kontraceptines

Atrodo akivaizdu, tačiau kai kurie kontracepcijos formos turi daugiau ilgalaikių poveikių nei kiti. Pasak Amerikos koledžo Akušerijos ir ginekologijos klinika, jei jūs vartojate kontraceptines tabletes, toliau savo dabartinio ciklo pabaigoje, prieš stabdymo tabletes, tada pradėkite bando kitą mėnesį (kai kurie gydytojai rekomenduoja laukia papildomas mėnesį ar daugiau - patikrinimas su savo ginekologu). Kūrėjai Norplant pasakyti, kad kontraceptinės lazdos nublankti prieš tris dienas po to, kai jie pašalinami, o apie Depo Provera-gamintojai teigia jis trunka 12 savaičių progestino (kontraceptinį hormono) palikti savo kūną. Jei naudojate prezervatyvus, gimdos kaklelio dangtelį arba diafragma, viskas, ką jums reikia padaryti, tai juos toli
2: Žr. Į gydytoją

Kraujospūdis, svoris, lėtinių ligų, tokių kaip diabetas, ir daugelis kiti veiksniai gali paveikti Jūsų gebėjimą atlikti ir pristatyti sveiką kūdikį, atsižvelgiant į Mayo klinikos Užbaigti Užsakyti nėštumo ir kūdikio pirmuosius metus
(William Morrow & Co, 1994). Jei turite sveikatos problemas bet kokios rūšies, juos spręsti su gydytoju dabar

3:. Valgykite teisingą

Tai reiškia, kad subalansuota mityba visiškai su baltymų, vaisių, daržovių, ir visa grūdai, o saldumynų ir riebalų minimalus, rekomenduoja maisto ir vaistų administracija (FDA)

4:. folio rūgšties

Folio rūgštis yra sintetinis folio rūgšties forma A vitamino B, kuris gali padėti sumažinti sunkių apsigimimų, kurie turi įtakos galvos ir nugaros smegenis riziką. Šie defektai gali atsirasti vaisiui dar prieš motinos žino, ji yra nėščia. Dėl šios priežasties, FDA rekomenduoja, kad visi vaisingo amžiaus