Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> psichinė sveikata >> miego sapnai >>

5 gudrybės Prisimindamas Jūsų Dreams

alį ar atostogas, kai jūs galite padidinti savo galimybę pažadinti su natūraliu savo organizmo laikrodis. Taip pat galite pasinaudoti ilgą miega. Per miega ilgiau nei 20 minučių, smegenys pereina į REM stadijoje miego, todėl mes svajojame. Jei galite pabusti patikimai jau ilgą plaukeliai, pasinaudoti šiuo metu taip pat prisiminti sapnus.

Prepping savo protą tam, kad prisiminti savo svajones yra būtinas svajonių prisiminimas, bet jūs turite prisiminti, kad prep savo kūną kaip gerai. Dr Patricia Garfield teigia, kad savo kūno padėtis per sapnų svarbu Prisimena juos.

Pavyzdžiui, jei paprastai miegoti ant dešinėje pusėje, bet pabusti ant kairiojo šono ir, atrodo, negalime prisiminti Jūsų svajonės, lėtai paristi prie savo priešingą miegojimo padėtį ir gulėti akimirką. Paprastai, svajonė ateina skraidymas vėl, ir jūs galite pradėti prisiminti įvykius ir atvejus joje.

Adaptuota iš 500 Svajonių aiškinama © 2009.

Page [1] [2] [3]