5 požymiai Svoris Obsession
Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centro, 68 procentai amerikiečių turi antsvorio arba yra nutukę. Dar atliktos apklausos Consumer Reports, tik 11 procentai apklaustųjų manė, kad jie pateko į bet kurioje kategorijoje. [Šaltinis: Rowan]
Taigi, tai aišku, kad dauguma amerikiečių reikia tam pažadino tiek kai kalbama apie kūno įvaizdį. Tačiau pranešimai, kad pasiekti žmones apie svorį dažnai gali sukelti daugiau žalos nei naudos. Apsvarstykite šį:
Akivaizdu, kad už. Kasmet tūkstančiai žmonių, dietos yra ne tik būdas palaikyti formą; Vietoj to, jis tampa nesveika manija. Ironiška rezultatas yra tai, kad veikla, kuri turėtų būti naudinga - išlaikyti tinkami ir apdaila -. Dažnai vėjai sukelia rimtą stresą tiek kūno ir proto
Čia mes ištirti penkis įspėjamuosius ženklus, kad sutelkti dėmesį į vieną aisiais svoris nulenkti svarstykles iš sveikų tyrimo pavojingų fiksavimo
5:. Per naudotis
Pasinaudojus yra puikus būdas sustiprinti raumenis ir kaulus, sumažinti stresą, pagerinti koordinavimą ir apsisaugoti nuo daugelio ligų šeimininką kaip hipertenzija ir osteoporozė. Išskyrus atvejus, kai tai nėra
Kai pratimas tampa kompulsinis elgesys -. Dažnai lemia susirūpinimą svorio ir kūno įvaizdis - ji gali iš tikrųjų nudrožti raumenų masė ir pakenkti širdžiai. Kompulsinis naudojasi, kuri taip pat vadinama anoreksija Athletica ar privaloma vykdyti, pasižymi noras pasinaudoti virš visa kita - net jei tai reiškia, kad mesti draugų, trūksta socialinių įsipareigojimus, arba stumti per treniruotes jei blogai jaučiasi, sužeisti arba išnaudotos.
Dar vienas įspėjamasis ženklas, kad teisė tapo sveikatos žalą, o ne naudos, jaučiasi labai kaltas jei praleidote treniruotę, ir padvigubinti savo pastangas iki jūsų kito pratimo sesiją. Tas pats pasakytina, jei kompulsinis exerciser jaučiasi jis suvartojo per daug kalorijų prieš treniruotę.
Jei kompulsinis pratimas yra derinamas su valgymo sutrikimų, tokių kai
[1] 