Apsauga Valgyti Disorders

Preventing Valgymo sutrikimai
Naršyti straipsnį užkirsti kelią Valgymo sutrikimai Užkirsti kelią valgymo sutrikimai
Jupiterimages /Getty Images /Brand X Pictures /ThinkstockPositive nuomonę apie kūno vaizdą ir sveiki įveikimo įgūdžiai gali padėti išvengti valgymo sutrikimų.

Pagalba merginas išmokti spręsti problemas sveikesnį nei manipuliuoti savo maistą ir svoris yra valgymo sutrikimai atrankos ir prevencijos programas miesteliai visoje šalyje tikslas. Nepaisant to, pagal JAV Sveikatos departamentas darbo grupės Valgymo sutrikimai, prevencijos pastangas, kuriomis siekiama paauglės gali ateiti per vėlu. Tai labai sunku pakeisti kūno įvaizdis požiūrį ir nesveiko maitinimosi įpročius, jei jie buvo suformuota. Pirminė prevencija turi vykti anksti, prieš mergaitės išmoksta jaustis blogai apie jų kūnus.

Kaip jaučiatės jūsų kūnas yra tik vienas komponentas visiškai savęs įvaizdį, bet taip pat dažnai tai tampa vieninteliu veiksniu nustatant savigarba. Kai " kaip-I Look " tampa svarbesnis nei " kas-I-am, " lauko sąlygomis padėtas žaloja ir gyvybei grėsmingų valgymo sutrikimų. Tėvai gali daug nuveikti, siekiant užkirsti kelią, kad nuo to, pradedant nagrinėti požiūrį apie savo kūnus ir skatinant sveiką teigiamą kūno įvaizdį savo vaikams. Imtis šių veiksmų, net merginos, atgrasyti nesveiko elgesio:

Priimti, kad brendimo turės įtakos mergaičių suvokimas jų kūnus, bet būti pasirengę žingsnis, jei tam tikri elgesio tapo nesveika;

Negalima sustiprinti pranešimą, kad moterys turi ieškoti tam tikru būdu;

Išmokyti mergaites, kaip per paauglystėje ir kad tai yra normalu priaugti svorio brendimo metu jų kūnai kaita;

Aptarimas apie vaizdų moterų žiniasklaidoje ir kaip jie yra nerealūs dauguma, jei ne visos, moterys;

Take moterims ir merginoms rimtai, ką jie sako, jausti ir daryti, o ne už tai, kaip jie yra plonas arba kaip jie atrodo;

Skatinti vaikus aktyviai, kaip būdas smagiai ir mėgautis tuo, ką jų kūnai gali daryti;

Pratimai su savo vaikais skatinti sveiką šeimos gyvenimo būdą;

Modelis sveiki požiūriai apie savo kūno (Merginos reikia pamatyti moterų, kurie yra patenkinti savo kūnu ir išvaizda ar kurie vartoja teigiamus ir sveiką žingsnių priimant pakeitimus. Merginos, kurie mato jų motinos rūpinimosi savo išvaizda ir svoriu, yra labiau tikėtina, kad mano, kad yra plonas bus padaryti jas laimingas);.
Sužinokite daugiau

10 faktų apie

Page [1] [2] [3]