Ar galite atidėti demencijos?

iekiant sukurti pažinimo rezervą. Programinė įranga ir žaidimai reiškė iššūkį smegenis pradėjo Popping rinkoje, nors mokslininkai įspėja, kad šios priemonės neturi daug mokslo už juos [šaltinių: Belluck, Larson]. Jums net nereikia turėti gauti, kad aukštųjų technologijų. Vieno tyrimo dalyviai, kurie dirbo kryžiažodžiai keturias dienas per savaitę turėjo 47 proc mažesnę riziką demencija nei tie, kurie darė kryžiažodį kartą per savaitę [šaltinis: Gorman]. Protinės veiklos, pavyzdžiui, žaisti šachmatais ir kiti stalo žaidimai, mokytis užsienio kalbos, savanorystę, skaitymo ir groti muzikos instrumentu visi išlaikyti smegenų dūzgiantis. Ieškoti draugui padaryti kai kurie iš šių veiklos rūšių, taip pat yra priemoka - į tyrimą, išnagrinėjo daugiau nei 1000 žmonių, turinčių ribotą socialiniame tinkle buvo 60 proc labiau tikėtina, kad demencija po trejų metų laikotarpiui [Šaltinis: Friedman] .

Dėl nekilnojamojo gyvybės pavyzdys, kaip pažinimo rezervas gali atidėti demencija, atrodo ne daugiau nei 678 katalikų seserų Notre Dame, iš Mankato, Minn. Šių vienuolių "pažinimo narės buvo tiriamas metus gydytojai bandė Norėdami sužinoti daugiau apie demenciją ir gydytojai atliko Atidarius egzaminus moterų smegenys. Vieno tyrimo, gydytojai nustatė, kad kai kurie iš vienuolių, kurie buvo požymių Alzheimerio liga smegenyse neįrodė iš pažinimo funkcijos, o dar gyvas stoką. Gydytojai padarė pastebėsite, kad kraujagyslės smegenyse buvo išskirtinai geros formos, tačiau tai reiškia, kad net Alzheimerio liga pradėjo atsirasti, smegenys rado būdą, kaip išspręsti problemas, [Šaltiniai: Whitehouse, Tan]. Tai ne pasakyti, kad pažinimo rezervas gali atidėti demencija amžinai - jei moterys gyveno ilgiau, jie gali sukūrėme demencija galiausiai

Jūsų smegenys priklauso nuo reguliariai srautas kraujo, todėl dar vienas būdas išlaikyti tuos smegenų. kraujagyslės veikia gerai yra gera senamadiška pratybos. Skaitykite toliau ir sužinokite, ką kiti fizinė veikla gali padėti savo smegenis.
Sveiką kūną, sveiką smegenų

Jei norite apsaugoti savo smegenis, jums gali taip pat apsaugoti savo kūno dalimi, taip pat, teisė ? Ko gera, yra puikus smegenų jei Ol 'simbolis yra sunaikinta? Daugelis dalykų, kurie yra gera jūsų kūno taip pat yra geras savo smegenis, todėl daugelis iš šiame puslapyje patarimų gali atrodyti pažįstamas. Kreipdamasis modifikuojamuosius rizikos veiksnius, pavyzdžiui, didelis cholesterolio kiekis, aukštas kraujo spaudimas ir kontroliuoti diabetu gali per