Naršyti straipsnį antinksčių gydymas antinksčių gydymas
antinksčių yra labai svarbi gyvenimo ir optimalią sveikatą. Daugybę aspektų, kurie vaidina į antinksčių sveikatos, taip pat padėti kūno pailsėti. Jungtinės Valstijos ir tautų visame pasaulyje susiduria su nauja epidemija lėtinių ligų, kaip fibromialgija (daugiau bendrų klausimų ir ekspertų atsakymus fibromialgija, apsilankykite Sharecare.com), lėtinis nuovargis ir artritas. Svarbu mokytis šiuos veiksnius padeda organizmui atgauti savo sveikatą
antinksčių bus remtis tais pačiais principais, kad likusios kūno reikmėms:. Tinkama mityba, pakankamas poilsis, pratybų ir streso mažinimo. Tam tikri šių sąvokų rezonuoti labai garsiai su antinksčių liaukos. Mūsų dabartiniai gyvenimo būdas yra receptas prie katastrofos, kalbant apie sveikatą ir ilgaamžiškumą. Ji tapo akivaizdu, kad kūnas buvo skirtas ne imtis daug perdirbtų maisto produktų, pernelyg cukraus ir konservantų, bei lėtinio streso su mažai arba jokio aktyvumo gyvenimo būdą. Tokia yra dabartinė recepto daugelis iš mūsų yra taip ir priežastis mūsų sveikatos priežiūros išlaidos yra spirale iš kontrolės.
Lėtinis stresas neišvengiamai sukelia antinksčių kovoti. Kontroliuoti ir pašalinti stresą gali būti vienas iš svarbiausių gydymo kūnas kada nors reikės. Lėtinis stresas taip pat gali sukelti nuosmukius fizinei sveikatai, kurios gali padidinti stresą. Kvėpavimo pratimai, joga, konsultavimo, daugiausia dėmesio skiriant mitybos, darbo pokyčius ir reguliari mankšta kasdienybe visi gali padėti sumažinti streso ciklą. Susiraskite variantą, kuris leidžia taikos jausmą ir taip pat suteikia kryptį, kur yra jūsų kūnas turi eiti. Jei jūsų stresoriai kelia savo gyvenimą pavojus, nedelsiant atsiplėšti nuo jų. Priešingu atveju, rašyti, ką daro jums taip pabrėžė ir kodėl, tada galvoti apie pokyčius tikitės pritraukti ir planuoja tai padaryti.
Mityba yra puikus išeities taškas tiems, kurie nori atgauti kontroliuoti savo sveikatą , Pakeiskite perdirbimo ir junk maisto visa maisto produktai, daugiausia vaisių, daržovių ir baltymų. Dėmesys maisto produktų, visų pirma nereikia ateiti į pakuotes ar sėdėti ant savaites ar mėnesius lentynos. Nesveikas maistas ir gaivieji gėrimai yra labai sunku dėl antinksčių liaukos. Įtraukti sveiką riebalų dietos ir mesti jokių maisto produktų, kuriuose hidrinto aliejus, margarinas arba aukštos fruktozės kukurūzų sirupo. Daugelis žmonių patiria dar greičiau rezultatus išvengti pa
[1] 