Naršykite straipsnio Lėtinis Sinus perkrovos Lėtinis Sinus perkrovos
Daugelis iš mūsų baimės sinusų drenažo ir spūstis, kuris ateina su metine šalčio. Įsivaizduokite, kas erzina šie simptomai tampa tada, kai jie įvyksta kasdien.
Deja, pacientai gali reguliariai sinusų problemas, kurios trukdo jų dienos į dieną veiklai. Gydymas gali būti kasdien vaistai lengvinančios simptomus ir galbūt sinusų chirurgija. Tiems, kurie su struktūrinėmis problemomis, iš sinusų nesugebėjimas nutekėjimo gali sukelti kauptis spaudimas. Tokiais atvejais, chirurgija, gali būti labai sėkmingas. Nes daugelis, operacija nėra išeitis, ar ne pakankamai simptomams palengvinti. Šie pacientai turi įvertinti konkrečius veiksnius savo mitybą, ir apsvarstyti maistinių medžiagų, siekiant pagerinti savo sinusų simptomus.
Daugelis pacientų, sergančių lėtiniu sinusų sunkumų patirs tikrais metų laikotarpiais, kai jų ligos simptomai yra blogiau nei kiti. Tai paprastai pasireiškia nuo paūmėjimų nuo pavasarį ir rudenį alergenų. Asmenines alergijos kurti tol, kol jie pasiekia ribą, už kurią laiko simptomai, pavyzdžiui, nosies užgulimas, pradėti. Aplinkos alergenų kaip žiedadulkės ir gyvūnų pleiskanos yra ne tik prisideda. Maisto trigerius, prasta virškinimo sveikata, netinkamas miego ir geros mitybos trūkumas visi gali apsunkinti sinusų problemas. Gerinant kiekvienas iš šių veiksnių, bendras alergenų apkrova gali judėti toliau ribinę vertę.
Mityba gali būti svarbiausia, bet nepakankamai veiksnys. Du pagrindiniai strategijos egzistuoja Mažėjantis rafinuoto cukraus suvartojimą ir galimais maisto trigerius. Rafinuotas cukrus (baltas sacharozė ir aukštos fruktozės kukurūzų sirupas) blogina daugelio hormonų pusiausvyrą organizme ir skatina ligas sukeliančių bakterijų augimą. Vartojimas turėtų būti sumažintos ar panaikintos žymiai pagerinti sinusų problemas.
Antra, reikia ištirti kūno reaguoja į maisto suvartojama reguliariai galimybę. Dažnas kaltininkai yra pieno ir glitimo turintys grūdai (kviečiai, avižos, rugiai, miežiai ir kviečiai spelta). Tiems, kurie kenčia nuo lėtinių sinusų problemų turėtų apsvarstyti eliminacijos dieta. Bendras forma šios dietos pagrindinis dėmesys skiriamas baltymų, vaisių ir daržovių, vengiant pieno ir glitimo turintys grūdai už 2-3 savaičių laikotarpį. Diskusijos eliminacijos dietos ir maisto netoleravimo yra įtraukti į mitybos skyriuje šioje svetainėje.
Kitame puslapyje, rasite gaires sinusinis
[1] 