Q:. Jeigu aš turiu vieną ar daugiau rizikos veiksnių, osteoporozė, ar tai reiškia, kad aš tikriausiai ligą, bet ne jį žinome
:? Nebūtinai. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas atsižvelgs į keletą veiksnių, nustatant savo tikimybę susirgti osteoporoze. Tai apima savo asmens sveikatos istoriją, jūsų individualius osteoporozės riziką, savo gyvenimo būdą - įskaitant tai, ar jūs naudotis ir gauti tinkamą kalcio - ir galbūt kaulų mineralinio tankio (KMT) bandymų rezultatai. Tai greitas testas matuoja kaulų stiprumą, prognozuoja jei jūsų kaulai yra ne lūžio riziką, gali būti naudinga stebėti gydymo poveikį, jei bandymas atliekamas kas metus ar daugiau, ir gali padėti nuspėti savo ateitį rizika dėl osteoporozės. Jei esate susirūpinęs savo riziką, būtinai aptarkite osteoporozės su savo sveikatos priežiūros specialistui. Kaulų tankio tyrimai yra vienintelis geriausias būdas nuspėti savo kaulų lūžių rizika
prevencija ir gydymas Osteoporozė
Q:. Ar testas osteoporozės skausminga
A: Ne! KMT tyrimas yra saugus, greitas ir neskausmingas. Paprasta matavimai paprastai priimami iš kaulų jūsų klubo, riešo ir stuburo. Jūs paprastai lieka apsirengęs procedūros metu. Nėra dažai yra švirkščiamas. Yra keletas tipų KMT bandymus; kai kurie gali naudoti labai nedidelį kiekį spinduliuotės, o kiti ne. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistas Norėdami daugiau sužinoti apie procedūrą, ir toliau sumažintas baimes jums gali turėti apie šį paprastą egzaminą ir, būtinai kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, ką jūsų testo rezultatai reiškia, kai jūs gaunate juos.
Q : Mano sveikatos priežiūros specialistas, rekomenduojama, kad aš pradėti dirbti iš su svoriais, bet aš bijau, kėlimo tokius sunkius svorius. Ką turėčiau daryti,
: Gera naujiena: Jūs neturite pakelti sunkiojo svorio pasinaudoti stiprumo mokymas. Turėtumėte pakelti šviesos kiekį svorio ir palaipsniui padidinti savo ribą, nes padidina jūsų stiprybė. Mūsų tikslas yra sukurti kaulų ir raumenų jėgą - ne raumenų masė, kuri reikalauja daug keltuvai su dideliais svoria
