What man reikia sekti valdyti savo galvos?
Naršyti straipsnį Ką reikia sekti valdyti savo galvos? Ką reikia sekti valdyti savo galvos?
Norėdami valdyti savo galvos, jums reikia sekti simptomus, jūsų trigerius, ir jūsų vaistai.
Kodėl reikia sekti mano vaistus ir kaip aš galiu tai padaryti
Štai penki paprasti būdai, kaip sekti savo vaistus:?
Įdėkite tabletes paženklinti, suskirstyta pillboxes todėl galite priimti teisingą tabletes ne tinkamas laikas dešinėje dieną.
Laikyti tabletes jums imtis kiekvieną dieną arti kažką jūs naudojate kasdien, pavyzdžiui, jūsų dantų šepetėlį ar jūsų automobilio raktus.
Nustatyti žadintuvą savo laikrodį priminti jums imtis savo vaistus.
Pradėti vaistus žurnalą savo kalendoriuje, mažas nešiojamojo kompiuterio, ar net jūsų kompiuteryje, ir patikrinkite, ar išjungtas kaskart imtis savo vaistus.
klauskite vaistininko apie pildymas-priminimo programas
Stebėti savo vaistus padeda užtikrinti, kad jūs visada žino, į šiuos klausimus:.
Ar vartojate savo vaistus taip, kaip jums buvo pasakyta, į juos? Ne į juos taip, kaip nurodyta iš tikrųjų gali padaryti jūsų sveikatos būklė.
Kokį poveikį tai jūsų vaistai yra jūsų simptomai? Jūs negalite būti atsižvelgiant juos į dešinę simptomų. Arba jie gali būti neveikia taip, kaip jūs ir jūsų gydytojas tikimasi, kad jie dirba. Bet kuriuo atveju, jums reikia pasikalbėti su gydytoju ir įsitikinti, ar jūs vartojate tinkamus vaistus jūsų simptomų.
Kas šalutinis poveikis ar pastebėjote iš vaistų išgėrėte? Šalutinis poveikis gali trukdyti jūsų norą imtis vaistus, todėl jie neturėtų būti ignoruojami. Kai kuris šalutinis poveikis gali būti net pavojinga, ypač jei juos ignoruoti. Gydytojas turi galimybių, kurios gali padėti sumažinti savo šalutinį poveikį. Bet jūs turite sugebėti pasakyti gydytojui, ką šalutinis poveikis.
Kaip gerai jūs manote, kad jūsų gydymo planas dirba už jus? Jūsų vaistai yra didelė dalis savo gydymo planą. Jei jums kyla problemų į juos, kaip jūs turėtų arba jei jie nėra tai, ko jūs tikitės, jums reikia pasikalbėti apie tai su savo gydytoju.
Norėdami padėti jums sekti savo vaistus , sukurti savo medicininis įrašas. Tada jūs galite pasiimti savo įrašą su jumis, kai jūs matote savo gydytoją. Tai padės jums pasikalbėti su gydytoju apie tai, ką jums reikia aptarti.
