Taking rūpintis savo kojų
Naršyti straipsnį rūpintis savo kojų rūpintis savo kojų
Žmonės, kurie diabetu yra didesnė rizika pėdų problemos, kurios gali sukelti amputacijų. Po savo valgiaraštį, yra aktyvus ir imtis savo vaistus gali padėti išlaikyti jūsų gliukozės kiekis kraujyje kontroliuojamas ir padėti užkirsti kelią pėdų problemų.
Patikrinkite savo kojas kasdien
Nuplaukite ir patikrinti savo kojas. Išdžiovinkite atsargiai, ypač tarp pirštų.
Naudoti veidrodį pažvelgti į visas kiekvienos pėdos pusių, įskaitant apačioje.
Ieškokite pokyčius pėdos formos ir spalvos, įskaitant paraudimą. Pokyčiai jūsų pėdos formos gali nurodyti sulaužytų kaulų ar lūžių. Pokyčiai spalva arba plaukų slinkimas gali nurodyti, kad per mažai kraujo nuvykti į papėdėje. Mėlynės rodo traumų.
Patikrinkite ataugų, pavyzdžiui, kukurūzai, bunions ar nuospaudų.
Patikrinkite opos, pūslės ar paraudimas.
Patikrinkite jausmas ar pojūtis šepečiu plunksną arba veido servetėlėms švelniai prieš jūsų pėdos. Ar manote, kad šviesos liesti? Paleisti kai šiltą vandenį baseino - bet patikrinti temperatūrą pirmas su savo alkūnės. Įdėkite savo kojas. Ar jauti šilumą? Vėl pripildykite šaltu vandeniu ir bandymo baseino. Ar jūsų kojos jaučiasi tarp šilto ir šalto skirtumą
Jei pastebėsite kokių nors problemų ar pakeitimus, kreipkitės į pirminės sveikatos priežiūros gydytojui, diabeto pedagogas ar pėdų gydytoją - vadinamas Podiatrist -. Iš karto
Apsaugokite Jūsų kojos
Po šių savipagalbos patarimai gali padėti jums apsaugoti savo kojas nuo pažeidimų.
išlaikyti odą minkštą taikant losjoną kasdien. Būtinai drėkina kulniukai. Tačiau, nereikia įdėti aliejų ar kremų tarp kojų pirštai. Papildomas drėgmė gali sukelti infekciją.
Dulkių prakaituotas kojas nonmedicated milteliai.
Trim nagai tiesiai per su nagų kirpimo mašinėlės. Niekada apvalios kampuose. Dar geriau, naudokite nagų failą ar Emery lenta pateikti nagus. Negalima nuplėšti hangnails. Jei turite problemų matome, pasiekė arba saugiai pjovimo nagus, kad jūsų Podiatrist apdaila juos reguliariai.
Keep nuospaudų kontroliuoti. Nuospaudų, kurie tampa per storas arba sausa gali sukelti skyla į pagrindinės odos ir sukelti infekciją. Niekada nebandykite pjauti nuospaudų ar jausmus sau - tai gali sukelti opų ir infekcijos. Jei turite gerą jausmą ir pojūtis jūsų kojomis, o jūsų cirkuliacija yra gera, jums gali būti suteikta galimybė sauPage
[1] [2] [3] 
