Naršykite straipsnis miltų planavimo, sergantiems cukriniu diabetu miltų planavimo, sergantiems cukriniu diabetu
Naujai Išplėsta ir atnaujinta miltų planavimo keitimo sąrašai buvo paskelbti Amerikos dietologų asociacijos ir American Diabetes Association. Miltų planavimo mainai yra prieinama per savo registruotu dietologas ar cukrinio pedagogas.
Nors už miltų planavimo skaičiavimus pagrindas išlieka tas pats, sąrašai buvo sugrupuoti, kad būtų galima daugiau lankstumo renkantis maistą. Daugelis maisto produktų buvo įtraukta į šio persvarstymo, atsižvelgiant į to sumažėja riebalų maisto produktų, vegetariškų maisto produktų ir greito maisto interesus. Knygelė pabrėžia etiketės skaitymo svarbą ir suteikia vertingų etiketės skaitymo patarimai.
miltų planavimo akcentai
miltų planavimo sąrašai pridėta
Kitos Angliavandeniai - suteikia miltų planavimo keistis informacija pyragai, pyragai, pudingai ir tt Foods iš šio sąrašo galima pakeisti maisto produktų iš krakmolo, vaisių ar pieno sąrašus. Kai dėl kitų angliavandenių sąrašus maisto produktai taip pat bus laikomi vienu ar daugiau riebalų pasirinkimų
Labai liesos mėsos ir mėsos pakaitalai -. Suteikia miltų planavimo informacija tipų paukštienos, žuvų, vėžiagyvių, žaidimas, sūrio ir kitų mėsos ir jų pakaitalai, kurių sudėtyje yra 0 - 1 g riebalų ir 35 kalorijų per unciją. Virti džiovintos pupelės, žirniai, lęšiai ar skaičiuoti kaip vienas labai liesos mėsos ir viena krakmolo mainų
miltų planavimo sąrašai sugrupuoti
Angliavandeniai grupė -. Yra krakmolo, vaisių, pieno, kitų angliavandenių ir Augaliniai sąrašus. Ši nauja grupavimas leis patogiau mainų tarp šių miltų planavimo sąrašus, leidžianti lanksčiau renkantis maisto
Mėsa ir mėsos Pavaduojantis grupė -. Yra labai smagus, Lean, vidutinio riebalų ir riebaus mėsos ir pakaitiniai sąrašai. Įvairesnes pakaitalų ir taupesnė parinkčių dabar yra prieinami
Riebalų grupė -. Sudaro Mononesočiųjų, polinesočiųjų ir sočiųjų riebalų sąrašus. Riebalų sunaudotą tipo dabar gali būti daugiau kruopščiai suplanuota, ir įvairesnių riebal
[1] 