sustabdyti ligos blogėja. Net jei jums reikia vaistą, galite likti kaip sveikas, kaip įmanoma valgyti gerai ir yra aktyvus. Tai eina ilgą kelią link gauti savo cholesterolio lygį, kur jums reikia, kad jie būtų. į gauti savo kraujo spaudimą prie sveikesnio lygio. link apsaugoti ar pagerinti jūsų širdies funkciją. Norėdami gauti sveikesnių įpročių naudą, jums reikia padaryti jiems nuolatinę dalį kiekvieną dieną.
Ar Intensyvus gyvenimo būdo pokyčius man?
Kartais gauti didžiausią tobulinimą, kad jūs galite iš gyvenimo būdo pokyčius, ji mano intensyvesnį požiūrį, pavyzdžiui, kaip kad Dean Ornish, programos MD
Žmonės, kurie paskui dr Ornish programą galėjo pakeisti širdies liga, neatsižvelgiant vaistą cholesterolio ir be operacijos. Tačiau programa yra intensyvus ir turi keturis pagrindinius dalių, kurie turi būti atlikti kartu. Norėdami sužinoti daugiau apie programų, pavyzdžiui, tai, atlikite toliau pateiktas nuorodas.
perimti savo žinion jūsų sveikatai yra svarbus darbas. Bet tai neturi būti itin svarūs. Tiesą sakant, Amerikos institutas Profilaktinės medicinos sako, kad aukštas kraujo spaudimas yra vienas iš paprasčiausių sveikatos problemų kontroliuoti. Jūsų sveikatos priežiūros komanda gali padėti. Net jei jūs jau sergate širdies liga, todėl sveikos gyvensenos pokyčius gali padėti jūsų širdies funkcija geriau. Dėl savo likusį gyvenimą, sveiką širdį nauda bus verta jūsų pastangas. 
[1] [2]