Kas yra pirmasis žingsnis siekiant nuleidimas Mano cholesterolio?
Kas yra už sveiką gyvenimo būdą Ingredientai? Sveikas gyvenimo būdas apima:
Pagal National Institutes of Health, todėl širdžiai gyvenimo pokyčius gali padėti jums padaryti taip:
Net jei jūs jau sergate širdies liga arba jeigu jūs jau turėjo širdį ataka, perimti savo žinion savo gyvenimą valgydami healthfully ir vykdyti gali jums padėti:
2001 gegužės gaires, Nacionalinė cholesterolio švietimo programa kelia akcentavimo gyvenimo būdo pokyčius. Ji ragina juos gydomąjį gyvenimo pokyčius, arba TLC. Sveika gyvensena gali padėti sumažinti savo kraujo spaudimą ir sumažinti riziką susirgti širdies ligomis. Tai apima valgyti subalansuota mityba, mankšta, ir išvengti nesveiko įpročius, tokius kaip rūkymas. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, ligos širdies ir kraujotakos daugiausia gyvenimo būdo ligomis. Jie turi tą pavadinimą, nes jie dažnai sukelia nesveiko įpročius, tokių kaip šie:
Jei turite padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje, aukštas kraujo spaudimas ar širdies liga, pokyčiai dieta ir mankšta visada dalis gydytojo gydymo planą. Kai kurie žmonės gali sumažinti savo cholesterolio Kai kurie žmonės gali sumažinti savo kraujo spaudimą Kai kurie žmonės gali sumažinti savo rizikos veiksnius, širdies liga arba valdyti savo dabartinę širdies liga per maistą ir vien naudotis, neatsižvelgiant vaistą. Vaistai ir operacija nuėjome ilgą kelią nuo koronarinės širdies ligos gydymui. Bet keisti savo gyve
[1] 