Ar cholesterolį mažinančius mitybos pokyčius man?
Kaip mitybos pokyčiai gali padėti Kiekvienas gauna naudos iš priėmimo sveiką maistą, ką jie valgo. Jei turite padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje, tai ypač naudinga pasistengti valgyti maisto produktų, kad yra sveika jūsų širdis. Išskyrus retus atvejus, padaryti pakeitimus į savo mitybą visada yra gydymo plano dalis cholesterolio
Štai kaip sveika mityba gali padėti.
Tai gali būti sunku pakeisti ilgai laikomų mitybos įpročius. Bet su šiek tiek pastangų ir pagalbos iš savo sveikatos priežiūros komanda, jums gali pavykti -. Ir pasinaudoti nauda
Dietiniai pokyčiai yra pagerinti cholesterolio kiekį raktas. Tiesą sakant, jos gegužės 2001 gaires, Nacionalinė cholesterolio švietimo programa kelia akcentavimo ant jų. Sveika mityba yra vienas dalis to, ką ji vadina gydomąjį gyvenimo pokyčius, arba PSC. Jie yra didžioji dalis bet gydymo planą. Idėja yra ne eiti į trumpalaikę dietą, bet priimti sveikesnius mitybos įpročius, kad jūs galite gyventi su per visą gyvenimą.
Ką gali padaryti, tai paprasta?
Nors tai skamba gerai, daug žmonių, tai lengviau pasakyti negu padaryti. Jūs praleido visą gyvenimą kurti savo mitybos įpročius. Tiesiog padaryti pakeitimus mintis gali jaustis itin svarūs jums dabar. Atsižvelgiant į kitą žingsnį ir iš tikrųjų pakeisti savo maisto vartojimo įpročių gali būti sunku ne pirmas. Tačiau kontroliuoti savo cholesterolio kiekį ir sumažinti savo riziką sunkios ligos, jums reikia tai padaryti.
Jūsų pastangos yra verta. Valgyti daugiau sveiką mitybą gali padėti jums kontroliuoti savo svorį ir pagerinti jūsų bendrą sveikatą. Tai gali jus išjungtas vaistą arba padėti jūsų Medicina dirbti geriau. Restoranai ir gali padaryti jums jaustis geriau, taip pat. Tai puikus jausmas žin
[1] 