What man reikia daryti, jei turiu artritą?
Ką man reikia daryti, jei turiu artritą?
Kaip jūs galite padaryti skirtumą
Darbas su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Būkite tikri, kad esate aktyvus narys savo sveikatos priežiūros komanda.
Sekite savo gydymo planą. Sekite savo simptomus ir savo vaistus. Aptarkite savo gydymą planą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, kai jūs pastebėsite problemą.
Tvarkyti stresą. Naudojimas stresą yra svarbi priemonė kontroliuoti simptomus.
Priimti sveiką gyvenimo būdą. Pratimai reguliariai. Valgykite sveiką maistą. Gauti pakankamai poilsio.
rasti paramą jums reikia. Jūs neturite kovoti su osteoartritu vieni. Parama bus lengviau jums valdyti jūsų būklę.
Nors osteoartritas yra visą gyvenimą trunkantis būklė, ji neturi perimti savo gyvenimą. Galite imtis daug veiksmų ją valdyti. Galite glaudžiai bendradarbiauti su savo sveikatos priežiūros komanda ir savipagalbos praktikos. Išlaikyti teigiamą požiūrį taip pat gali padėti pagerinti jūsų bendrą sveikatą.
