Kaip Lifelogging Works

ešti prie stalo su egging juos. " Rimtai, kai jūs gaunate arti prie Fitbit iššūkį pabaigos, ir jūs esate tik šimtą žingsnių, kodėl el jūs stumti save, " pora; paaiškina Nataša. " Be to, ji negadina, kad yra šiukšlių kalbėti dalyvauja, " ji sako, cituodamas vieną draugą, kuris chided iš grupės pailsėti 8 val iki žinutėmis, " pabusti ir pradėti vaikščioti "!; kaip ir visi kiti grupėje smarkiai atsiliko nuo jos 3000 žingsnių. Daugelis iš mūsų turi bent šiek tiek konkurencinės instinktas ir iššūkius kaip vieną jie dalyvauja, yra specialiai sukurta siekiant pažadinti miegančią sportininkas mums visiems.

Bet yra dauguma žmonių taip motyvuotų?
pakilimų ir nuosmukių Lifelogging

Mano vyro sveikatos draudimas veikia sveikatingumo programą, kuri suteikė mums žingsniamačiai įrašyti mūsų kasdienį veiksmus, ir mainais gauname šalto grynieji pinigai į mūsų sveikatos taupomosios sąskaitos. Kol ji kažkaip dingo, radau jį dėvėti būti varginantis, nemalonus ir sinchronizavimo procesas būtų " dar vienas dalykas " prisiminti daryti kiekvieną dieną. Štai pagrindinė neigiama sekimo - nors tai tikrai lengviau negu ranka duomenų įvedimo dienų, ji vis dar reikia mums prisijungti, sinchronizavimo įtaisus, prisiminti, ką mes valgė tą dieną, ir kitaip micromanage save
Kai žmonės mato pastangas, taip pat verta atlygį. " Kai aš pirmą kartą pradėjo, aš duomenis sekti pažangą ir bando išsiaiškinti, kai medicinos klausimais, " sako Nataša. " Aš tiesiog vaikščiojo į mano gydytojo kabinete, o tada dietologu su rišikliu visą istoriją ir duomenis. Jis sužavėjo jų abiejų ir padėjo jiems pritaikyti savo klausimus ir surasti problemas ".

Emmett taip pat sėkmingai pasirodė savo pastangų į apčiuopiamą naudą. " Aš esu žemyn beveik 20 svarų [9 kilogramus] nuo praėjusių metų tuo metu, " jis sako. ". Svorio netekimas prasidėjo, kai aš pradėjau naudoti MyFitnessPal sekti, ką aš buvo valgyti ir gauti Fitbit sekti mano veikla tik sustiprino mano apsisprendimą gauti sveikiau "

Emmett ir Nataša priklauso santykinai mažas grupė, kuri pavyko pasukti pokalbį į ieškinį. Tyrimai rodo, kad tik 46 procentų savarankiškai sekimo naudojo savo asmeninius duomenis, kad su sveikata susijusius pokyčius, paliekant daugiau nei pusė kitų vartotojų su visa partija info ir nieko parodyti jį [šaltinis: "Pew tyrimų centras]. Faktas yra tai, tai užima daug laiko ir pastangų, kad tvarus