Tipai Lifelogging Įrankiai
Lifelogging buvo aplink tam tikra forma ar mados šimtmečius. Atgal į 1980-ųjų mano tėtis naudoti Notepad ir knygos, kurių sudėtyje yra kalorijų skaičius, todėl kruopščiai sekti jo kiekį. Grįžtant dar labiau 1726, Bendžaminas Franklinas sukūrė savo sistemą, stebėti 13 dorybes. Kiekvieną dieną jis pažymėjo, ar jis sėkmingai praktikuojamas kiekvieną (nuolankumu, blaivybės, nuoširdumas, švara, saikingai, ir tt), naudojant išvadas padaryti geriau kitą dieną. Domina koncepcija? Pašalinkite tą rašiklį ir popieriaus ir atsisiųsti Ben anketa dorybių programą arba stebėti savo pažangą internete Trylika dorybių. Čia yra keletas kitų senas geras Ben galėjo pritarė:
Nuotaika: Žmonės, kurie patiria nuolatinius emocinius svyravimus kreipiasi į nuotaikos sekimo programas, siekiant padėti joms nustatyti, kada ir kodėl jie patiria mažai taškų ir net paversti juos maždaug per palaikančiomis interneto bendruomenių. Du tokie puslapiai /apps Moodpanda ir Moodscope [šaltinis: kiekybiniai Savęs]. Tai gali skambėti kvailai, bet reguliariai renkant šio duomenų tipo gali parodyti asmenį, ar jie laimingi darbe, ypač draugui ar tam tikru paros metu, kuri gali įkvėpti ką nors imtis ištaisomųjų veiksmų (skaityti: griovys baisios darbą ir kenksmingi draugas, kuris manimi Laikydami jus žemyn)
Miego:. už tai, kad manimi taip svarbu bendrą sveikatos ir gerovės, miegas dažnai vengiama naudai vėlai naktį realybės televizijos ir kitu metu sucks. Kiti tiesiog negali nurimti, nes nemiga, stresas ar kitų veiksnių. Rengia miego technologijų ir smartfon Apps sukurtos iššifruoti jūsų z, padėti žmonėms surasti kiek ir miego kokybė jie gauna, taip pat galimi trigeriai išvengti. Daugelis miego ekspertai skeptiškai vertina kaip patikimas šios sekimo yra, ir patarti naudotojams imtis gaminami duomenis su druskos grūdų [Šaltinis: Pappas]. Pavyzdžiai apima Fitbit ir Digifit (kuris turi kitų funkcijų, taip pat) ir miego ciklą programą, tarp daugelio kitų
Mityba:. Programos kaip MyFitnessPal ir Kalorijų Count yra patogus, tačiau reikalauja vadovą įrašą. Jie gali būti labai akis atveriantis Tačiau (vartoju , kai
