Kodėl ne aš plaukti iškart po I valgyti
"? Negalima eiti maudytis už valandą po valgote " yra tikrai geras patarimas. Jei apynių į baseiną ar į vandenyną iš karto po valgyti, galite sukurti spazmai ir rizikos nuskęsti. Pažvelkime, kaip tai veikia.
suprasti, kodėl tai yra rizikinga Svarbiausia yra žinoti, kad jūsų kūnas visada bus dirbti rūpintis savo energijos poreikius ir kad prieštaringų poreikių gali sukelti problemų. Kai jūs naudotis, jūsų simpatinė nervų sistema, automatinio ar autonominės nervų sistemos (smegenų kamiene, stuburo smegenų) dalimi stimuliuoja nervus į savo širdį ir kraujagysles. Tai nervų stimuliacija sukelia tas kraujagysles (arterijų ir venų), kad sutartis ar susiaurinti (siaurina kraujagysles). Ši kraujagyslių susiaurėjimą padidina kraujagyslėse tų audinių atsparumą ir sumažina kraujo tekėjimą į tuos audinius. Darbas raumenų taip pat gauna komandą kraujagyslių susitraukimo, bet medžiagų apykaitos šalutinius produktus pagamino per raumenų perrašyti šią komandą ir sukelti kraujagyslių išsiplėtimą.
Taigi, jei dauguma jūsų kūnas yra gauti pranešimą sumažinti kraujo tekėjimą ir jūsų raumenys yra gauti pranešimas padidinti kraujo tekėjimą, kraujo, kad būtų buvę kai kurie iš jūsų organų eis vietoj jūsų raumenys. Jūsų kūnas yra atsižvelgiant iš vienos pusės duoti kitą dalį, bet tai gerai, jei organai, kurie vis mažiau kraujo, pavyzdžiui, skrandžio ar inkstų, neveikia.
Bet kas, jei vienas iš šių organų ar reikia kraujo atlikti savo darbą? Jei ką tik valgyti, tada į skrandį maisto pradeda išnykti. Tai reikalauja daugiau kraujo pritekėjimas į skrandį ir žarnyną. Kaip apykaitos šalutinius produktus apyvartinio raumenis, maisto buvimas skrandyje nepaiso komandas nervų sistemos susiaurinti kraujagysles skrandžio ir žarnyno. Dabar jūs turite situacija, kai virškinimo sistema ir darbo raumenų abu padidėjusia paklausa kraujotaką ir varžosi dėl padidėjusio kraujo tiekimas. Kas atsitinka, yra ta, kad nė viena sistema gauna pakankamai kraujo tekėjimą savo poreikiams patenkinti ir audiniai pradeda mėšlungis. Tai kelia rimtą problemą, jei jūs esate į vandenį ir padidina savo riziką nuskęsti. Jei laukti apie valandą, kad kai virškinimas atsirasti ir maisto palikti savo skrandį, tuomet jūsų rizika mėšlungis krinta.
Daugiau informacijos apie šį ir susijusiomis temomis, išbandykite kitame puslapyje nuorodas.