Nepaisant praeities pamokas, daug neapykantos organizacijos vis dar egzistavimas šiandien, įskaitant Kukluksklanas, balta arijų rezistencijos ir Nacionalinės asociacijos už baltųjų žmonių pažangos, vadovaujama David Duke.
Ar žinote, kad neapykanta gali būti blogai jums? Sužinokite daugiau kitame puslapyje.
Dr Jack Glaser
Ypatingas ačiū Jack Glaser, Ph.D., docentas Goldman mokyklos Viešosios politikos, University of California, Berkeley, už pagalbą Šis straipsnis.
įveikti Neapykantos
dr. Glaser pažymi, kad neapykanta tikriausiai buvo geras dalykas atgal į primityviųjų žmonių dienas, kai ji pateikė reikalingą motyvaciją priepuolis arba išvengti galimų priešų. Bet neapykanta iš tikrųjų gali būti fiziškai toksiški. Neseniai paskelbti žurnale "Annals of Behavior medicinos tyrimas nustatė, kad " meilės ir neapykantos " santykiai su draugu iš tiesų gali sukelti asmeniui kraujospūdis pakilti, bent jau artimiausiu metu. Tyrimas išvadą, kad tiesiog yra toje pačioje patalpoje, kaip draugas, kuris yra linkęs kritiškai, nepatikima arba nenuspėjamas gali siųsti kraujospūdis aukštyn. Be to, daugelis ekspertų mano, neapykanta sukelia kitų fizinių problemų, įskaitant sumažėjusio imuniteto ligos, migrenos galvos skausmą ir padidėjusį jautrumą ligoms, pavyzdžiui, diabeto ir vėžio šeimininką.
Nors tai abejotina, kad kas nors kada nors bus visiškai galėtų atsikratyti patys bjaurių minčių ir jausmų, tai yra įmanoma, siekiant sumažinti savo dalyvavimą kasdieniame gyvenime. Vienas budistų citata, kai išversta į anglų, rašoma:
" ... Tai amžina išmintis yra patenkinti neapykantą su ne neapykanta. Iš bando užkariauti neapykantą per neapykantos metodas niekada pavyksta įveikti neapykantą. Tačiau, siekiant įveikti neapykantą per ne neapykanta metodas yra amžinai veiksmingas. Štai kodėl šis metodas yra aprašytas kaip amžinos išminties ".
Daugelis religijų palaikyti panašius jausmus, cituodamas, kad geriausias būdas kovoti su neapykanta yra per atlaidumo ir meilės. Psichologai iš Coping.org paskatinti žmones jausmų neapykantos nustatyti priežastį ar priežastis šiuos jausmus ir kaip neapykanta neigiamai veikia jų gyvenimą. Siekiant įveikti šiuos jausmus, svetainė ragina žmones, siekiant nustatyti, ar nėra tikri ar įsivaizduojami aplinkybės sukėlė bjaurių jausmus ir išsiaiškinti, ar jų mintis procesas buvo racionalus ar iracionalus tuo m
