paskelbė Australijoje 2008 m Tyrimas atskleidė, kad vidutiniškai choro dainininkai įvertino savo pasitenkinimą gyvenimu didesnis nei visuomenės - net tada, kai faktinės problemos, su kuriomis susiduria šių dainininkų buvo svarbesni nei su kuria susiduria plačiajai visuomenei [šaltinis: MacLeanas]. 1998 atliktas tyrimas nustatė, kad po slaugos namuose gyventojai dalyvavo dainavimo programą per mėnesį, ten buvo reikšmingi sumažėjimai tiek nerimo ir depresijos lygį [šaltinis: ISPS]. Kitas tyrimas geodeziniai daugiau nei 600 britų choro dainininkų nustatė, kad dainavimas vaidina pagrindinį vaidmenį jų psichologinei sveikatai [šaltinis: ISPS].
Bet kodėl? Ar galite tiesiog pradėkite jiems gaminti naudojamas beltingas iš melodija dabar, siekiant padaryti sau jaustis laimingas?
Tai įmanoma. Kai kurie iš būdų, kuriuo chorinio dainavimo daro žmones laimingus yra fizinė ir jūs gaunate juos, ar esate choras arba dušu - taip ilgai, kaip jūs naudojate tinkamą kvėpavimo technikas per tą dušo solo. Dainavimas gali turėti kai kurie iš tų pačių reiškinių, kaip naudotis, kaip ir endorfinų spaudai, kurie suteikia dainininkė bendras " panaikino " pojūtis ir yra susijęs su streso. Tai taip pat aerobinė veikla, ty jis gauna daugiau deguonies į geresnio apyvartą, kuri linkusi skatinti gerą nuotaiką kraujyje. Ir dainavimas reikalauja gilus kvėpavimas, kitą nerimo reduktoriaus. Gilus kvėpavimas yra meditacija ir kitų atsipalaidavimo metodai raktas, ir jūs negalite dainuoti gerai ir be jo.
fizinį poveikį, nors gana dramatiška, yra tikrai tik pradžia. Dainavimas sukelia laimę dėl kitų priežasčių, kurios mažiau biologinį pagrindą.
Psichologinio poveikio Dainuojančių
Kai kurie iš didžiausių jungčių tarp dainavimo ir laimė daugiau psichikos nei fizinis. Jie sunkiau išmatuoti, bet tik kaip reikšmingas.
Chorui dainininkai reikia sutelkti dėmesį į savo muziką ir techniką visoje dainavimo procesą, ir tai sunku nerimauti dalykų, pavyzdžiui, darbo ar pinigų ar šeimos problemų, kai jūs ' vėl aktyviai sutelkiant dėmesį į ką nors kita. Taigi choro dainininkai linkę turėti įmontuotą " be streso zoną. &Quot; Mokymasis yra taip pat šio proceso dalis - mokytis naujų dainų, naujų harmoniją, naujus metodu
