Ar juokas išgydyti ligos?
Jūs tikriausiai girdėjote, kad juokas yra geriausias vaistas, bet ar jūs kada nors susimąstėte, jei juokas gali išgydyti ligą? Šis klausimas gali būti sukeltas kikenti iš savo gydytojo vieną kartą, tačiau šiandien, Jūsų gydytojas gali patarti iki paros dozę juoko, norėdami pagerinti savo sveikatą. Psichologai studijuoja laimės mokslas mano, kad praktikuojančių tam tikrų teigiamų elgesio kaip juokas gali atnešti malonumą, įsitraukimą ir prasmę, kurios sudaro laimę [Šaltinis: Jameson].
Kaip juokas pagerinti savo sveikatą? Juokas laimi grandininę reakciją visame kūne, kad būtų skatinama fizinė ir psichologinė sveikata. Reguliariai ir dažnai guffawing gali tiek išvengti ligos ir padėti jums gauti gerai. Juokas sumažina Jūsų organizmo hormono ir kortizolio lygį. (Kortizolio yra streso sukeltos cheminė medžiaga, kuri gali sukelti širdies ligos, aukštas kraujo spaudimas ir perteklių pilvo riebalų.) Juokas stiprina imuninę sistemą, nes ji padidina antikūnų savo seilių ir savo kraują gamybą atitolinti bakterijas, virusus ir parazitai.
Juokas taip pat padeda su odos ligomis. Žmonės kenčia nuo egzemos pažymėjo pagerėjimą savo blakstienų po nuosekliai žiūrėti juokingus filmus. Kai alergijos pacientų nuolat juoktis, ji, kaip pranešama, traukiasi savo welts [Šaltinis: Kimata].
Kai juoktis, kai ji daro įtaką jūsų kūnas taip pat, kad greitas pasivaikščiojimas būtų, dirbant įvairius raumenis visą savo kūną. Juokiasi padidina jūsų aerobinėmis sąlygomis (širdies ir plaučių) pajėgumus plėsti savo deguonies suvartojimą ir padidinti jūsų širdies ritmas ir kraujospūdis. Baigę kaukimas ir kauksmas, gausite papildomą premiją - atsipalaidavimą. Kaip juokas atneša jums išlaisvinti ir reljefas, jis taip pat sumažina stresą mažinantis Jūsų organizmo kortizolio lygį, nes mes sužinojome anksčiau. Be to, gera priemonė juoko kovoja depresiją, taip pat nerimą [Šaltinis: Oz]. Kitame skyriuje mes sužinoti, kaip žmonės naudoja juoko terapija, siekiant padėti kontroliuoti savo sveikatą ir valdyti ligą.
Juokas ir vėžio gydymo
Kai medikų bendruomenės žmonės buvo skeptiškai gydomųjų galių juokas, bet keičiasi. Tiesą sakant, gydytojai pradėjo palaikyti juoko terapija papildo tradicinius gydymo traumų ir ligų, tokių kaip vėžys. Beveik kiekvienoje ligoninėje, Jungtinėse Amerikos Valstijose įleidžia iš klounas terapija, naminių terapijos ir sielovados mišinys - vizitai ligoninės kapelionas ar
[1] 