3:. Praryja Bakterijos
2010 m, Mokslininkai Sage kolegijų pateikti išvadas, kad parodyti tam tikrų rūšių bakterijų dažniausiai randami purvo padarė pelių ". protingesni " Pateiktos pelės Mycobacterium vaccae budrus pratimai. smegenys yra didelis ir būtina padėti pagerinti smegenų funkciją, todėl jūs galite gauti protingesni. Bet kas apie miego? Ne visai daug žinoma apie miego, tačiau dabar mes žinome, kad mokslininkai klydo metų su tikėjimu, kad smegenys paprasčiausiai uždaryti miego metu įkrauti. Tyrimai rodo, kad dabar smegenys iš tiesų gali padaryti šiek tiek nakties padavimo miego metu. Informacija iš praėjusios dienos yra kataloguoti ir įdėti į tinkamą psichikos aplankus, todėl ji gali padaryti kelionę iš trumpalaikės atminties į ilgalaikę. Miegamosios problemos buvo žinoma, kad pasunkinti kitas smegenų klausimus, todėl prasminga, kad geras miegas gali padėti padidinti smegenų funkciją ir gebėjimą sutelkti dėmesį. Ji skiriasi nuo asmens, tačiau tarp šešių ir aštuonių valandų miego suaugusiems paprastai rekomenduojama. Žmogaus kūnas yra visi susiję, todėl jūs negalite rūpintis viena dalis be naudos kai kurie kiti dalis. Sportuoti yra svarbus geros sveikatos, tiek kūno ir smegenų. Tiesiog padidinti savo kraujotaką prasideda iki deguonies ir gliukozės kiekį smegenyse. Koordinavimo užtrunka atlikti pratimus taip pat suteikia smegenų treniruotės, ypač jei jūs bandote kažką naujo. Pratimai taip pat reiškia, kad jūs kovoja sėdimas gyvenimo būdas, arba vieną laisvą nuo psichikos dirgiklius. Maisto taip pat svarbu. Yra daug maisto produktų, kurie yra susiję su smegenų sveikatai, įskaitant žuvų taukus, kiaušiniai, baltymų ir tamsiai žalios spalvos daržovės. Žalioji arbata, žolelių arbata ir riešutai taip pat yra geras " maistas smegenims. &Quot; Valgyti te
atliekamas geriau labirintas bandymų ir parodė mažiau nerimo požymiai ir didesnis serotonino Priekšnojauta, plotas, kuri rūpinasi didesnės eilės mąstymo. Bakterijos, atrodo skatinti neuronų augimo, taip pat. Tai nereiškia, kad mes visi turėtų išeiti ir pradėti shoveling nešvarumus mūsų burnose: Jūs iš tikrųjų galite praryja jį daro kieme darbą, Sodininkystė ir net tiesiog pasivaikščioti per mišką
