Tačiau be kalendoriaus, kuriant ir palaikant įpročius bus pridėti struktūros daug (ir įtempių) jūsų dieną. Mes nekalbame įpročius, pavyzdžiui, reguliariai vidurio ryto dūmų pertraukos, o tokius dalykus kaip rezervuoti dešimties minučių laikotarpį bent dienos pabaigoje sutvarkyti savo erdvę arba turintys nustatytą laiką paduoti toli dokumentus [šaltinis: Cigna]. Nustatykite sistemos Jūsų darbas, kaip ir būdų, kaip veiksmingai teikti pirmenybę e-pašto korespondenciją. Įsteigti auto filtrus, kurie nukreips elektroninį laišką konkrečių projektų katalogų leis jums sutelkti dėmesį į vieną projektą vienu metu, pavyzdžiui
3:. Tvarkyti Laikas Vietoj Daugiafunkcinių
Jūs girdėjote ji prieš: Tie, kurie gali subalansuoti dešimt užduotis vienu metu, yra tie, kurie daro ją į darbo krūvos viršuje. Jei galite "Skype" į konferenciją, o reaguoti į E-paštą, berating savo padėjėją ir skleisti pranešimus viršininkams, yra tikimybė, jūs turite valdyti parašyta visame jums.
Bet ar tai tikrai tiesa? Apsvarstykite tyrimą finansuoja Hewlett-Packard ", kad rado, kad darbuotojai išsiblaškęs elektroninio pašto ir telefono skambučius patyrė IQ kritimą beveik dvigubai, kad žmonių, kurie rūkyti marihuaną. [Šaltinis: Naujas Atlantis]
Padaryti taisyklę pasukti Jūsų dėmesį į medžiagų, pavyzdžiui, sąskaitomis faktūromis, veiksmų daiktų ir net e-mail tik vieną kartą. Vietoj mokėjimo bitai dėmesį į keletą skirtingų sričių, galite jaustis mažiau užmaršus, jei jums imtis užduoties ir ją užbaigti iki pabaigos (arba bent jau tol, kol nustatytu laiku sustabdyti) [šaltinis: Bomkamp]. Ši strategija taip pat padės jums išlaikyti netvarką iki minimumo padavimo arba atsikratyti dokumentus iš karto
2. Padaryti jūsų erdvę dirbti Jums
Nebent esate Batman, darbo tamsioje, DANK urvas biure nesiruošia padaryti jums jaustis produktyvesni. Nors mes negalime visi džiaugtis gražia Skyline nuomone patogumai iš mūsų Malonų kampe biure, atsižvelgiant kelis žingsnius, kad jūsų darbo aplinka malonus padės sumažinti stresą.
Naudojimas iki nuotraukos draugais, šeima ar žavinga Baby Animals Napping yra vienas tradicinis požiūris į laimingą darbo vietos. Vietoj su pasiutęs Terminas priminimus Sticky Notes, saugoti augalus, gėles ar net ramina žvakė ant jūsų stalo. Net paprastų dalykų, pavyzdžiui, išlaikyti savo didelis darbų krūvą dokumentų patogu, bet ne tiesiai į savo regėjim
