Jei medituojate mintis baugina jus, nesijaudinkite. Jums nereikia praleisti metai tikslina savo techniką sumažinti stresą. Tyrimas nustatė, kad naujai praktikuojančių meditacijos "smegenų bangos persikėlė iš nerimo-apgaubta dešiniuoju priekinės smegenų žievės į labiau atsipalaidavęs kairę priekinė žievės, todėl grupė paprastai laimingesni ir labiau atsipalaidavęs nei anksčiau jie pradėjo verstis senovės praktika.
3: Gauk Fizinis
Jei organizuoti ir planuoti savo vestuves stresas daro matote raudona, jūs galbūt norėsite apsvarstyti bando sudeginti šiek tiek energijos - ir pyktis - senamadiškas būdas, per pratybų .
Pratimai mažina stresą, ir jūs neturite būti sportininkas vaikščioti ar net paleisti aplink blokas. Įtraukimas į vidutinio sunkumo pratimų už vos 30 minučių per dieną gali pagerinti jūsų nuotaiką, todėl pabandykite išskirti kai kurie elektrinės pėsčiomis laiką aplink kampe arba svaras šaligatvį per savo mėgstamą kavinę. Kaip papildoma premija, jums tonizuoti, o gal net prarasti keletą colių prieš didįjį dieną.
Kai užbaigti ir nuotakos reikalauti planuoja visą savo vestuves. Bet tada jie jaučiasi jilted kai jie sugauti savo beaus nužudė užsieniečių per "Xbox Live", kai jie vėl persvarstyti svetainės diagramą.
Jei tai skamba kaip jums, mes čia jums pasakyti, kad jūs negalite turėti tai abi puses! Prieš išmesti savo vaizdo žaidimus su šiuo apgailėtinais senosios alaus Stein, pasikalbėti su juo apie tai, ką jums reikia ir tikėtis iš jo. Užrašoma dalykų, jūs norite jį padėti sąrašą ir nuolat jį paskelbtas terminus ir pardavėjas susitikimų datas. Šansai yra, jis bus malonu padėti, jei leisite jam - jums tiesiog reikia duoti jam kažką daryti
Kiekvienas vestuvių yra sudaryta iš milijono streso sukeliantys smulkmenas, o per visą pamiršęs. Gėlių ir bjaurus stalai, tai lengva pamiršti, kas svarbu: meilė pasidalino tarp jūsų ir jūsų sužadėtinis
Ši diena jūs planuojate - visa renginys - apie judviejų švenčia. love you dalintis ir privalomas įžadas jūs ketinate padaryti vienas kitam. Taigi, kitą kartą jūs iki savo akių kontūro nerimo, ar savo ateitį motina-in-law reikalauja duoti jums keletą " siūlymai, " Atminkite, kad svečių sąrašas, maistas, muzika, vieta ir visa kita yra tik laikinas. Jūsų meilė yra tai, kas vyksta amžinai. 
[1] [2]