5 Patarimai Atleisti Vestuvės Stresas
Vestuvės yra įtemptas. Net jei jūs jau renginys psichiškai planuojama metų, yra tikimybė, viskas neisiu tiksliai taip, kaip tikėjosi. Tarp valdyti savo anyta, organizuoti maitinimo ir todėl, kad jūsų ateitis vyrelis žino, ką daryti, tie iš anksto vestuvių drugeliai gali lengvai virsti streso sukeltos dilgėlinė.
Laimei, jūs nesiruošia turėti pasakyti " aš " į vaistinį migla tiesiog gauti per dieną - ar savaites veda į jį. Mes jums parodysime, kaip praleisti keletą akimirkų tylos gali išleisti savo vestuvių bėdas įtampą ir kodėl ieško pagalbos iš (aiktelėti) jūsų Saderinātais gali sumažinti savo nerimo lygį ir tuo pat metu stiprinti savo santykius
5:. Gydyti Jūsų įstaiga turi teisę:
Jūs manote, kad tai neįmanoma gauti aštuonių valandų miego kiekvieną naktį arba valgyti tris kvadratus per dieną, tačiau nepamirštant savo pagrindinius poreikius yra tik ketina padaryti jūsų vestuvių streso blogiau. Trūksta maisto ir miego linkę padidinti nerimą, o kai esate pavargę arba alkanas, jūs esate labiau linkę į blogų sprendimų.
Tai svarbu būti pailsėję jūsų didelis dieną ir valgyti healthfully valandomis veda į faktinę vestuves, bet jums reikia norint pradėti miegantį tvarkaraštį ir valgio planą mėnesius prieš vestuves, kad tikrai gauti teigiamą poveikį. Eiti miegoti ir pabusti nuoseklių laikais, ir įsitikinkite, kad jūs valgyti baltymų, kruopos ir šviežių daržovių arba vaisių kiekvieną valgį. Nustatykite gerus įpročius Pasiūlymas dabar, ir mes suteiksime Jums mūsų palaiminimą būti šiek tiek neklaužada ant savo medaus mėnesį! Ką? Mes kalbame apie būna iki vėlai ir mėgaujasi per kelias Margaritas ...
4: Sėdėti tyloje
Jūsų vestuvių bus graži, nuostabi patirtis, bet visi pabrėžia, kad ateina tarp sakydamas " taip " ir " aš " yra beveik pakankamai sukelti mergaitė Nozvērēties minkštas, gėlių ir šeimos amžinai! Prieš Pasislėpti, ką jūs amžinai būčiau priverstas galvoti, kaip savo " vestuvių džinsai, " bandykite sėdi vien keletą minučių ir medituojant.
medituojant, galite pasinerti į tai, kas tai yra, kad tave graužia, arba galite pasirinkti vizualizuoti gražus, be streso ceremoniją. Jūs neturite sutelkti dėmesį į bet vienas dalykas (ar ką nors ne visi, iš tikrųjų), bet tiesiog sėdi sau, su savimi, per kelias minutes tyloje kiekvieną dieną gali turėti giliai teigiamą poveikį jūsų nuot
[1] 