Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> vestuvės >> vestuvių stilius >>

Kiek svorio yra saugus (ir realus) prarasti prieš jūsų vestuves?

ną pratimai gali atrodyti kaip nekilnojamojo Roboto, bet jūs praktiškai garantuoja rezultatus, jei jums judėti. Jūs visada turėtų vengti svorio netekimas programos ir schemas, kurios gali sukelti dehidrataciją, todėl pamiršti apie naudojant šiuos greitus Lieknėjimo antklodės ar bet kokį planą, kad dėmesys sutelkiamas barstančių svarų tiesiog prakaitavimas. Žinoma, tai gerai dirbti iki prakaito, kai jūs dirbate iš, bet ne sėdėti sauna keturias valandas ir tikėtis pamatyti bet kokį ilgalaikį pagerėjimą rūšiuoti. Visa tai svoris ketina ateiti atgal beveik taip pat greitai, kaip jūs turite kelias stiklines vandens. Ir kas iš lieknėjimas, nustatantis savo vestuves, jei visa svoris grįžta per savo medaus mėnesį taškas?

Laimei, užimtas nuotakos turite geresnę galimybę prarasti svorį nei dauguma kitų moterų. Brandeis pripažįsta, kad dauguma Brides, kurie pabrėžė numesti svorio, nepriklausomai nuo jų fizinių pratimų planą, nes jie galų gale valgyti mažiau. Suteikti lėkštas snacking? Geras! Bado dietos? Blogas! Atminkite, kad svorio netekimas sėkmė ateina valgyti protingas dietos bent 1200 kalorijų per dieną ir laikytis griežto treniruočių planą. Bet pradedate su privalumas niekada skauda, ​​ypač kai kalbama apie tai, kaip jums pažvelgti į savo vestuves!

Page [1] [2] [3]