1 puodelis vanilinių neriebaus jogurto 1 prinokusių bananų, griežinėliais 2 šaukštai braškių uogiene 1 šaukštas medaus arba smulkaus cukraus 3 arba 4 lašai raudona maisto dažiklis PARUOŠIMAS:
Supilkite į 2 stiklines ir patiekite iš karto. Garnyrai , kaip tikėtasi.
Kuko Pastabos Tai lengva pakeisti šį receptą skonių , kad ji ištisus metus gydyti. Pavaduojantis savo mėgstamiausią skonį jogurtas ir naudoti bet kokį vaisių derinys , pavyzdžiui, kapotų be sėklų apelsinų ir pjaustytų braškių. Šis receptas pasirodo : Valentino diena Mitybos informacija : Baltymų 7 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 55 g Cholesterolis 7 mg suminio riebalų 2 g Kalorijų 260 Natrio 83 mg mitybos birža: Riebalai 1/2 Pieno 1/2 Vaisiai 3